Frutas consideradas funcionais tamanha qualidade nutricional (Pixabay)
Considerada fruta funcional, mirtilo ou blueberry é rica em nutrientes, especialmente os antioxidantes. São importantes para o antienvelhecimento e também combate os radicais livres.
Os mirtilos ajudam também na prevenção do câncer por causa dos antioxidantes poderosos, melhoram a visão, evitam problemas cardiovasculares, ajudam na memória e ainda no controle da glicemia. Isto significa que ajudam a manter a taxa de açúcar no sangue em níveis normais. Com isso, auxiliam quem quer fazer dieta de emagrecimento, mas de forma saudável.
Por isso, a ingestão da fruta é tão recomendada atualmente, seja no café da manhã, com iogurte, seja nas saladas de frutas ou em forma de geleias e sorvetes.
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Mirtilos são considerados alimentos indispensáveis da dieta diária (Flickr)
Também está em alta usar os mirtilos para preparar frutos do mar, por não ser muito ácida e ter uma coloração única.
Onde colher e quanto custa
Em Aichi há 3 locais na região Mikawa onde se pode experimentar diversas espécies de mirtilos. É o tipo do lazer que se vai ao local, colhe e come a fruta fresquinha. Se quiser levar, basta colocar na bandeja e pagar. Veja abaixo.
Okazaki
Em Okazaki tem a Blueberry Farm Okazaki – ブルーベリーファームおかざき – com 40 espécies diferentes. Além de colher as frutas para levar para casa (tarifa separada), pode comer no local. Também pode experimentar o frozen ou a raspadinha coberta com calda de mirtilos. A fazenda oferece suco em garrafa, geleia e outros produtos.
Foto: divulgação
- Temporada: até 19 de agosto
- Tarifas para colher e comer os mirtilos por 90min.: ¥2.000 para idade acima de ginasial, ¥1.500 para crianças do primário e ¥1.000 para crianças de 4 e 5 anos
- Horário: 9h às 16h30
- Local: Aichi-ken Okazaki-shi Kuwagai-cho Saruguchi 98 (toque aqui para abrir o mapa)
Shimoyama Blueberry Noen, em Toyota
Nessa fazendinha – 下山ブルーベリー農園 – há 20 espécies diferentes distribuídas em 2 mil pés. Dependendo da espécie a fruta é maior ou menor. Independente do tamanho, os mirtilos são saudáveis e refrescantes. Os visitantes podem se servir de smoothy, comprar geleia e as frutas para levar.
Fotos: divulgação
- Temporada: até 2 de setembro
- Tarifas para colher e comer os mirtilos por 60min.: ¥1.000 para adultos e ¥500 para crianças com idade abaixo do primário
- Horário: 10h às 17h
- Local: Aichi-ken Toyota-shi Wago-cho Tanishichi 245-1 (toque aqui para abrir o mapa)
Mainichi Blueberry, em Toyota
A fazendinha まいにちブルーベリー começou em abril de 2004 e tem cerca de 800 pés de mirtilos, em Toyota. O sistema é colher e se servir dos mirtilos lá no local. Caso queira levar para casa paga-se por peso.
Foto: divulgação
- Temporada: até 29 de julho
- Tarifas, sem tempo determinado: ¥1.000 para adultos e ¥700 para crianças (primário)
- Horário: 9h às 17h
- Local: Aichi-ken Toyota-shi Onose-cho Okochi (toque aqui para abrir o mapa)
Fontes e fotos: divulgação
Fotos ilustrativas: Pixabay e Flickr
