Dois locais perigosos, a área de banho e o toalete (Pixabay/Tenki)
Tem gente que treme de frio ao sair da sala ou quarto aquecido para ir ao toalete ou área de banho. Ou, depois de um banho quente estender a toalha na varanda gelada.
Essa diferença de temperatura provoca o choque térmico, causa das cerca de 14 mil mortes por ano.
Grande parte dessas vítimas é a pessoa idosa. Mas jovens e até crianças também tiveram vidas ceifadas por causa disso.
O corpo humano leva um tempo para se adaptar à temperatura do ambiente, por isso, mudar subitamente é um risco. No verão as veias estão mais dilatadas, por isso, ao entrar na piscina gelada elas se contraem rapidamente, evitando a passagem do sangue.
No inverno as veias aumentam de tamanho rapidamente com o aumento brusco da temperatura. Imagine os esforços que o coração e todo sistema circulatório têm que fazer.
Se a pessoa tiver choque térmico e for socorrida logo poderá ser salva.
Pessoas suscetíveis ao choque térmico
Cuidado com bebidas alcoólicas (Picryl e PDP)
Confira na lista as situações que tornam a pessoa suscetível, exigindo mais cuidados.
- Idade superior a 65 anos
- Já teve ou tem angina, infarto do miocárdio, hemorragia cerebral ou infarto cerebral
- Se tem arritmia, hipertensão ou diabetes
- Se tem os seguintes costumes: tomar banho após ingestão de bebida alcoólica, banhar-se logo após a refeição ou depois de ingerir medicamentos, usa a banheira de madrugada, temperatura igual ou superior a 42ºC e mergulha o corpo todo, até o pescoço no ofurô
- Tem banheiro e toalete muito gelados em casa
- O banheiro da casa é longe do quarto
Como evitar o choque térmico
As pesquisas indicam que há uma variação de temperatura de cerca ou superior a 10ºC, de uma sala aquecida para o banheiro, por exemplo. Portanto, algumas medidas podem ser tomadas para evitar de perder a vida.
À esq. um da Nihon Chokuhan e à dir. da Belle Maison, esquentam o banheiro e têm filtro para tirar o cheiro
- Colocar um aquecedor no toalete (há vários nas lojas) e procurar usar o washlet, com assento aquecido
- Colocar um aquecedor no banheiro, na área que vai se despir antes do banho
- A temperatura da água do chuveiro ou do banheiro não deve ser superior aos 40ºC. O ideal é de 38ºC a 40ºC. Se ao entrar na banheira sentir frio nos ombros coloque uma toalha aquecida sobre eles
- Evitar se banhar logo após as refeições e depois de ingerir bebida alcoólica. Abrir um intervalo de pelo menos 1 hora
- Tomar água com temperatura ambiente antes e depois do banho, especialmente de ofurô
- Se for beber, deixe para depois do banho
Com esses cuidados poderá passar um inverno tranquilo, sem preocupação.
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Fontes: Lifus e Kagoshima Med
