Onde comprar cloreto de magnésio no Japão e seus mais de 20 benefícios

Saiba de todos os maravilhosos benefícios do cloreto de magnésio, mas também as contraindicações.

Imagens do Cloreto de Magnésio e imagem ilustrativa.

Imagens do Cloreto de Magnésio e imagem ilustrativa.

O cloreto de magnésio em japonês é 塩化マグネシウム (enka maguneshiumu) ou nigari (にがり) e é recomendado como alimento funcional (機能性食品, lê-se kinousei shokuhin) ou suplemento (サプリ, sapuri).

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O enka maguneshiumu é vendido de duas formas: em cristais, como o sal, e líquido já dissolvido, que é o nigari. Este é um ingrediente imprescindível para a fabricação do tofu (queijo de soja). Pode tomar de manhã ou qualquer hora do dia, pelo menos, por 3 meses.

O Brasil é um país que não tem vulcões, portanto, tem um solo e um mar pobre desse mineral. Já o Japão, é o contrário: tem um solo rico. Então, podemos comer tomates e pepinos com o magnésio, além do tofu que é feito usando o nigari, que nada mais é do que o cloreto de magnésio.

Dr. Lair Ribeiro diz que o magnésio é um santo remédio, da farmácia de Deus. 

Os mais de 20 benefícios do cloreto de magnésio

  1. Depressão: estimula as funções cerebrais, ajuda na manutenção do equilíbrio mental
  2. Ansiedade: idem acima
  3. Estresse e fadiga: ajuda a combater, a acalmar, porque tem a função de converter alimentos em energia. Nesses 3 casos acima, magnésio ajuda a acalmar o sistema nervoso
  4. Insônia: recomenda-se tomar o cloreto de magnésio a noite, segundo o dr. Lair Ribeiro. Ele ajuda a regular o sono. Porque ele ajuda a liberar a melatonina, conhecido como hormônio do sono. 
  5. Menopausa e sistema ósseo: evita fraturas, evita osteoporose
  6.  Vitamina D: suplemento importante para o organismo. Para que a vitamina D tenha os efeitos necessários é preciso ingerir o cloreto de magnésio 
  7. Diabetes: ajuda a melhorar a sensibilidade à insulina. Indicado para pré-diabéticos e diabéticos
  8. Coração: ajuda a prevenir doenças cardíacas
  9. Músculos: evita câimbras, espasmo e fraqueza muscular. Excelente para os marombeiros 
  10. Dieta: tomar água com nigari antes dos exercícios físicos, acelera o metabolismo e isso pode ajudar a eliminar toxinas e fazer queima de gordura, segundo o centro de pesquisa de nigari
  11. Fibromialgia
  12. Articulação: dores e artrite
  13. Dores lombares
  14. Purificador do sangue: ajuda a equilibrar o pH do sangue
  15. Rins: ajuda a eliminar o cálcio que fica nos rins
  16. Intestino: ajuda a melhorar o funcionamento, por isso, para quem tem o problemas intestinais, é ótimo
  17. Fortalece o sistema imunológico, prevenindo doenças
  18. TPM: ajuda muito a mulher, pois estimula a produção hormonal, reduzindo os sintomas da TPM
  19. Promove uma limpeza nas artérias, prevenindo a arteriosclerose
  20. Pressão: ajuda a controlar a pressão arterial, portanto pode ajudar a prevenir a pressão alta
  21. Cabelos bonitos: dizem os japoneses que ingerir magnésio, evita o aparecimento de fios brancos. No Japão costuma-se pegar 100 ml de água e colocar 20 gotas de nigari. Depois é usado como spray no enxágue. Evita a formação dos cabelos brancos e a queda  
  22. Caspa: ajuda a acabar com ela, podendo usar como spray
  23. Pele: colocar 1 colherzinha de café no tônico facial ou na água para o spray, misturar 5 ml de glicerina

E segundo relato de uma leitora, resolveu também problema de queda de cabelo!

Imagens de 2 tipos de “nigari” disponíveis em mercados e mercearias

Onde comprar

O nigari (にがり) pode ser encontrado no supermercado, na prateleira do sal ou do tofu, como também em algumas drogarias.

Comprar online: toque aqui para ver um dos produtos mais populares, ou toque aqui para outro produto.

Contraindicações

  • Doenças renais e insuficiência
  • Colite ulcerosa
  • Para quem toma antibióticos, deve ingerir o cloreto de magnésio 3 a 4 horas antes de tomar os antibióticos para não diminuir os efeitos deles
  • Não é recomendável para crianças

As gestantes podem ingerir, porém, de forma que não cause diarreia, pois isso é perigoso para elas.

Como usar o cloreto de magnésio 

-Se for em pó: 33 gramas para 1 litro de água e colocar na geladeira. Tomar 50 ml (ou uma xícara de cafezinho) 1 a 2 vezes por dia

-Se for líquido (esse é mais fácil de encontrar, o nigari): 30 gotas por dia. Na garrafa de água, colocar cerca de 20 gotas e mais 10 a 15 gotas na água do arroz. 

Em ambos os casos não exagere na dose pois pode causar diarreia. 

Fonte: Nigari 

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Os prazeres de viajar: inspira, transforma e enriquece sua vida

Publicado em 25 de fevereiro de 2023, em Turismo & Lazer no Japão

Viajar é um alimento para alma! Os benefícios emocionais de viajar e experimentar novas culturas

Família passeando em praia ao pôr do sol (ilustrativa)

Viajar é uma das atividades mais emocionantes que alguém pode realizar, oferecendo uma oportunidade única para experimentar novos lugares, culturas e conhecer pessoas. Viajar é uma maneira maravilhosa de sair da rotina, relaxar e aproveitar os prazeres que o mundo tem a oferecer.

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Conhecendo o Japão

O Japão é um país com uma cultura rica e fascinante, conhecido por sua tecnologia avançada, culinária deliciosa, moda extravagante, artes marciais e beleza natural. A capital, Tóquio, é uma cidade movimentada e moderna, com arranha-céus impressionantes e uma vida noturna vibrante. Além disso, o Japão é lar de uma série de templos e santuários antigos que datam de séculos atrás, cada um com sua própria história e significado.

Os hotéis e restaurantes no Japão são conhecidos por sua hospitalidade e respeito com os clientes. A comida japonesa é um dos pontos altos da cultura japonesa, com sushi, lámen e tempurá sendo algumas das especialidades mais populares. O Japão é um país fascinante e único que oferece aos visitantes a oportunidade de experimentar uma cultura rica e única, além de explorar as belezas naturais do país.

Algumas sugestões de passeio no Japão (clique em cada um para abrir)

Os sete prazeres de viajar

O primeiro prazer de viajar é a possibilidade de ver e experimentar coisas novas. Desde as vistas deslumbrantes até as deliciosas comidas locais, a experiência de experimentar coisas novas é incomparável. Ao viajar, você pode se expor a uma variedade de culturas e tradições, aprendendo coisas novas e ampliando seus horizontes.

O segundo prazer de viajar é a oportunidade de relaxar e recarregar as energias. O estresse diário pode afetar nossa saúde e bem-estar mental, mas viajar pode ajudar a reduzir os níveis de estresse e proporcionar um tempo de qualidade para si mesmo. Com a vida acelerada que muitos levam no Japão, a necessidade de uma pausa é ainda mais importante.

O terceiro prazer de viajar é a possibilidade de conhecer novas pessoas. Viajar permite que você conheça pessoas de diversas regiões, fazendo novas amizades e aprendendo sobre as diferenças culturais. É uma oportunidade única para aprender sobre diferentes perspectivas e maneiras de ver o mundo.

O quarto prazer de viajar é a possibilidade de experimentar uma nova aventura. Viajar pode oferecer uma variedade de atividades que você nunca imaginou fazer, como saltar de paraquedas, mergulhar ou escalar montanhas. As possibilidades são infinitas e cada experiência pode proporcionar um novo tipo de emoção.

O quinto prazer de viajar é a possibilidade de se conectar com a natureza. Muitas vezes, o cotidiano não nos permite aproveitar o ambiente natural ao nosso redor, mas viajar pode oferecer a oportunidade de apreciar a beleza natural de regiões diferentes. As paisagens deslumbrantes, as praias de areia branca (Okinawa, Miyakojima e Fukuoka por exemplo) e as montanhas majestosas são algumas das vistas que podem ser apreciadas durante uma viagem.

O sexto prazer de viajar é a possibilidade de experimentar diferentes sabores. A comida é um aspecto fundamental da cultura de cada lugar e viajar pode permitir que você experimente uma variedade de pratos novos e deliciosos. De iguarias locais a sobremesas tradicionais, viajar é uma experiência culinária inesquecível. Cada região do Japão tem uma especialidade, e experimentar algumas delas será uma experiência incrível.

O sétimo prazer de viajar é a possibilidade de aprender algo novo. Viajar pode oferecer uma oportunidade para aprender algo novo, seja uma habilidade nova, como cozinhar ou dançar, ou aprendendo sobre a história e a cultura de um lugar. Aprender algo novo pode ajudá-lo a crescer e evoluir como pessoa.

Turistas na cidade de Quioto, no Pavilhão Dourado.

Alimentando a alma: os benefícios de viajar pelo Japão

Viajar é uma das experiências mais enriquecedoras que podemos ter. Conhecer novos lugares, culturas, pessoas e sabores é uma fonte de prazer inesgotável. No Japão, especificamente, a experiência de viajar se torna ainda mais especial. O país oferece uma ampla variedade de prazeres, desde a culinária deliciosa e a tecnologia avançada até a riqueza histórica e cultural dos seus templos e santuários.

Mas, além disso, a experiência de viajar no Japão oferece um senso de paz e tranquilidade, em um ambiente onde a calma e a ordem são valorizadas. A atenção aos detalhes, a hospitalidade dos japoneses e a beleza natural do país criam uma atmosfera única que inspira os sentidos e acalma a alma. Em resumo, viajar para o Japão é uma oportunidade para experimentar uma cultura fascinante, desfrutar de novos sabores e criar memórias inesquecíveis.

Há destinos para todos os gostos e bolsos. Desde passeios com entrada gratuita a hotéis com atendimento e culinária excepcional. Escolha com calma e aproveite a viagem!

Pacotes de viagens no Japão e exterior

A Alfainter é uma empresa de viagens e turismo. Mais conhecida pela venda de passagens aéreas para o exterior, a empresa também tem um departamento que oferece pacotes turísticos personalizados. Por exemplo:

  • Pacote turístico para Okinawa (passagem aérea + hotel)
  • Pacote turístico para Tailândia (passagem aérea + hotel)
  • Pacote turístico para o Havaí (passagem aérea + hotel)

São pacotes turísticos personalizados, ou seja, o cliente escolhe data, destino, tipo de hotel e a Alfainter monta o pacote e oferece as informações detalhadas em português.

Para solicitar informações e valores, é necessário informar o destino (cidade e país), a data escolhida para viagem, tipo de hotel que gostaria e o número de pessoas que irá. Exemplo: gostaria de informações sobre um pacote de viagem para Okinawa, entre os dias 3 e 7 de agosto, hotel na cidade de Chatan.

Para solicitar informações, abaixo há o link de contato.

Atendimento em português – toque para enviar mensagem pelo Messenger (Facebook).

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