Se ainda não está usando vai querer comprar logo, pois além de promover rejuvenescimento, ainda promove efeitos positivos na saúde física.
Essas cápsulas são de um componente extraído do Pinus pinaster, uma árvore muito conhecida na França, um pinheiro da área costeira, e em toda região do Mediterrâneo.
Sem entrar nos detalhes de como foi descoberto, vamos direto ao assunto sobre os benefícios dos bioflavonoides do suplemento picnogenol (pycnogenol em inglês).
- Ação antioxidante e efeitos anti-inflamatórios
- Estimula o sistema imunológico
- Efeitos no sistema cardiovascular, portanto das artérias e melhora no controle do diabetes tipo 2 e também a controlar os níveis do colesterol
- Ajuda no controle da asma e alergias
- Ajuda a criança com TDAH
- Indicada para ajudar na disfunção erétil
- Ajuda a melhorar as funções cognitivas e a memória pelo efeito neuroprotetor
- Indicada para mulheres na menopausa
- Reduz o inchaço corporal
- Para rejuvenescimento (veja mais detalhes abaixo)
Pele linda e jovial
Cápsulas do suplemento picnogenol (PM)
Além de promover todos os esses benefícios no corpo, por isso, é usado pelos atletas, pessoas que cuidam do bem-estar físico, que fazem academia, que querem manter o peso ideal, entre outros, ainda é imprescindível para os cuidados com a pele, pois é fotoprotetor e anti-aging. Veja os benefícios:
- Menos rugas causadas pelos raios UVB
- Melhora a espessura da pele
- Reduz a aspereza da pele
- Melhorar os sinais visíveis de envelhecimento
- Protege a pele dos raios UV
- Previne a inflamação e a vermelhidão na pele
- Ajuda a reduzir o melasma (manchas escuras na pele)
- Protege contra o câncer de pele
Foi realizado um estudo científico com 30 mulheres com melasma, durante 30 dias. Elas tomaram cápsula de 25 mg de picnogenol com as refeições, três vezes ao dia, ou seja, 75 mg diários. A área de melasma diminuiu e a taxa efetiva geral foi de 80%. Nenhum efeito colateral foi observado. Os resultados dos parâmetros dos testes de sangue e urina no início e no dia 30 estavam dentro da faixa normal. Além disso, vários outros sintomas associados como fadiga, constipação, dores no corpo e ansiedade também foram melhorados. A conclusão é de que o picnogenol demonstrou ser terapeuticamente eficaz e seguro em pacientes que sofrem de melasma.
Como usar o picnogenol
Cápsulas de 60 mg (PM)
De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde dos Estados Unidos, para os adultos, é seguro tomar de 50 a 450 miligramas do picnogenol, diariamente por até um ano.
Como creme para a pele, é seguro usar por cerca de 7 dias. Como pó para a pele, no entanto, pode usá-lo com segurança por até 6 semanas.
Em relação às crianças, ainda não há estudos conclusivos, por isso, para os pequenos com TDAH, a recomendação é conversar com o pediatra ou neuropediatra, pois ele poderá recomendar a dosagem adequada e o uso por uma ou mais semanas, depois fazer pausa.
Tem efeito colateral?
O picnogenol é um suplemento que não causa efeitos colaterais. Mas, ao ingerir convém ficar atento para monitorar.
Há alguns relatos de tontura, náuseas, fadiga, dor de cabeça, sonolência e outros. Por isso, se sentir algum sintoma, a recomendação é parar o uso.
Quem deve consultar o médico antes
A gestante e as pessoas que já têm alguma doença ou transtorno devem consultar o médico antes de sair ingerindo por conta própria. São as que têm diabetes, doença autoimune, doença circulatória ou do coração e problema de fígado. Além disso, se está com cirurgia marcada não pode tomar a cápsula pelo menos 2 semanas antes.
Onde comprar
Na iHerb, o mesmo produto, da Now, com 60 cápsulas. O da Natural Factors, de 25 mg, com 60 cápsulas. O da Source Naturals, de 100 mg, com 60 cápsulas. Um sérum facial contendo, entre outros, o picnogenol.
Na Amazon Japan o frasco de picnogenol, de 30 mg, (tomando 3 vezes ao dia, dura 50 dias)
Fontes: PubMed, WebMd, Healthline e NCBI
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Os valores podem variar conforme a época.
