Fujiarte - Empregos no Japão - Trabalhe com segurançaFujiarte - Empregos no Japão - Trabalhe com segurança
Fujiarte - Empregos no Japão - Trabalhe com segurançaFujiarte - Empregos no Japão - Trabalhe com segurança

Quer malhar com pouca verba? Saiba como

| Sociedade

As academias particulares são as mais procuradas por quem quer malhar. Mas sabia que cada cidade ou bairro oferece locais públicos bem mais baratos?

Konishi Sangyo - Empregos no JapãoPassagens aéreas no Japão - AlfainterKumon - aprenda japonês e tenha mais oportunidades!

Sem desculpa que não tem dinheiro para pagar academia ou nadar para manter a forma (Pixabay)

Depois de uma dia exaustivo de trabalho muitos gostam de ir para a academia malhar e transpirar. Assim dão um xô no estresse e voltam para casa prontos para uma boa noite de sono.

Publicidade
Grande contratação em Toyama - UT SURI-EMUGrande contratação em Toyama - UT SURI-EMUEmpregos estáveis no Japão - UT SURI-EMUEmpregos estáveis no Japão - UT SURI-EMU

Pagar a matrícula e mensalidade em uma academia da iniciativa privada pode ser pesado para quem é mãe solteira e ganha pouco, para quem tem família e a prioridade é a educação dos filhos, enfim, por vários motivos.

Se anda procrastinando para ir a uma academia ou dar umas braçadas na piscina, saiba que todos os municípios do Japão, por menor que sejam, oferecem instalações bem baratas.

Lembre-se de seguir as regras locais, por isso, se não souber ler em japonês, solicite explicações ou vá acompanhado de um intérprete. Por exemplo, quais os tipos de calçados e roupas que pode usar ou o que precisa levar. No caso das piscinas em centros esportivos, em geral, é proibido nadar de biquini, precisa usar o maiô de natação, touca e óculos de natação.

Academia pública de Higashi-ku em Nagoia (HP)

Por exemplo, em Nagoia (Aichi) tem pelo menos 18 instalações para amadores, em quase todos os bairros. Por uma aula de ioga no Higashi Sports Center a pessoa paga apenas 320 ienes. Nesse e em outros centros o residente paga apenas 300 ienes para usar a academia e 20 ienes para usar o armário com chave. Em Toyohashi fica ainda mais em conta: ¥200 ienes por vez. Em Toyoake custa ¥140.

Se quiser nadar em uma das piscinas paga ¥500 por vez. Já na cidade de Tokai custa apenas ¥340.

Vantagens de malhar nos centros esportivos

Como tudo, tem vantagens e desvantagens em comparação com as academias particulares.

As vantagens são:

  • Não precisa pagar matrícula nem taxas de associado e de administração
  • A tarifa pode ser paga cada vez que quer usar como pode adquirir pacotes de tickets com desconto
  • São oferecidas aulas extras além da piscina e academia
  • Pode alugar as quadras e salas para práticas de esportes como vôlei, futebol, treinar golfe, entre outros, com tarifas econômicas
  • Na soma do fechamento mensal as tarifas dos centros esportivos ficam bem mais baratas que das academias particulares

Piscina pública para prática desportiva em Higashi-ku Nagoia (HP)

Desvantagens

  • Os instrutores não ficam tão disponíveis como nas academias particulares, pois são poucos ou não disponibilizam. Portanto, se já sabe usar os equipamentos ou sabe nadar, não há problema
  • Os equipamentos podem não ser de última geração
  • As instalações são simples
  • Terminam o expediente mais cedo, em geral, às 21h, enquanto que as academias podem ser 24h ou encerram mais tarde da noite

Se não se incomodar com as desvantagens citadas e vai fazer bem para o seu bolso, então que tal arrumar a bolsa e ir malhar? Afinal, manter a forma faz bem para o corpo e para a mente. Além disso, fica em forma sem a preocupação com celulites e gorduras localizadas.

Para pesquisar onde tem na sua cidade copie e cole as palavras-chave na busca do Google, escrevendo antes o nome da cidade, por exemplo: hamamatsu 市営スポーツセンター ou toyohashi 市営トレーニングセンター.

Dependendo da cidade usar a academia por duas horas custa apenas ¥100. Com essa tarifa, se for 3 vezes por semana gastará apenas ¥1.200 no mês. Vale a pena! 

Fotos: Pixabay


+ lidas agora

> >

Vamos Comentar?

--

Ataque dentro de shinkansen traz de volta debates sobre segurança e conveniência no Japão

Publicado em 12 de junho de 2018, em Sociedade

Três pessoas foram atacadas por homem com faca dentro do trem-bala. O passageiro que morreu tentou proteger as duas mulheres que ficaram feridas.

Patrulhas e instalação de câmeras de segurança em trens aumentaram desde meados de 2015, quando um homem ateou fogo ao próprio corpo dentro de um shinkansen (imagem ilustrativa)

O ministério dos transportes pediu a operadoras ferroviárias na segunda-feira (11) que intensifiquem as medidas de segurança após um homem ter sido morto e outras duas mulheres terem ficado feridas em um ataque aleatório com faca dentro de um trem-bala lotado, revivendo debates sobre como balancear a conveniência do passageiro com a segurança.

Publicidade
Grande contratação em Toyama - UT SURI-EMUGrande contratação em Toyama - UT SURI-EMUEmpregos estáveis no Japão - UT SURI-EMUEmpregos estáveis no Japão - UT SURI-EMU

Patrulhas em estações e instalação de câmeras de segurança em trens aumentaram desde junho de 2015, quando um homem de 71 anos ateou fogo ao próprio corpo dentro de um shinkansen. Ele e um outro passageiro morreram, incitando temores sobre a fraca segurança nesses trens de alta velocidade.

O ataque

O ataque ocorreu por volta das 22h de sábado (9) no vagão Nº 12 do trem-bala que viajava entre as estações de Shin-Yokohama e Odawara, ambas na província de Kanagawa.

Acredita-se que o suspeito, Ichiro Kojima, de 22 anos, tenha atacado as duas mulheres antes de esfaquear Kotaro Umeda, de 38, no peito e ombros quando ele tentou protegê-las. Umeda morreu posteriormente em um hospital de Odawara.

Havia 880 passageiros a bordo do Nozomi 265, o último trem do dia com destino a Shin-Osaka, de acordo com a Central Japan Railway (JR Central).

Verificação de bagagens

Enquanto muitas pessoas apontam a falta de medidas de segurança em serviços de trens-bala, a verificação de bagagem da mesma maneira que é realizada em aeroportos é amplamente vista como impraticável devido ao grande número de passageiros.

A JR Central, que opera trens na linha Tokaido Shinkansen que conecta Tóquio e Osaka, disse que uma média de 446 mil passageiros usaram seus trens a cada dia no ano fiscal de 2015. Os números se comparam a cerca de 170 mil passageiros domésticos a cada dia no Aeroporto de Haneda, o mais movimentado do Japão.

“Precisamos de verificações de bagagem, visto que incidentes podem ocorrer no futuro”, disse um homem de 40 anos que seguia de Tóquio para Kobe na segunda-feira.

“Ao contrário de aviões, há muitos usuários de trem-bala. Eu não acho que seja possível instalar mesmo detectores de metais”, disse uma mulher de 32 anos que sempre usa o trem-bala para viagens de negócio.

“É hora não somente para a JR como também para os passageiros pensarem a respeito se é melhor manter a conveniência do trem-bala, como um trem para pessoas que viajam entre a casa e o trabalho, ou apertar a segurança”, disse Jun Umehara, jornalista ferroviário se referindo às operadoras.

Ataque aleatório

Kojima, que foi preso após a polícia ter invadido o trem, foi encaminhado para a promotoria na manhã de segunda-feira (11) sob acusação de assassinato. Ele teria dito aos investigadores que esfaqueou os três aleatoriamente porque estava “se sentindo frustrado”.

As duas mulheres, de 26 e 27 anos, foram levadas ao hospital com ferimentos na cabeça e ombros, disse a polícia.

A família de Umeda divulgou uma declaração através de seu advogado, dizendo, “Não temos palavras para expressar a tristeza de perder repentinamente uma pessoa amada”.

O empregador de Umeda, Ishida Hiroki da BASF Japan Ltd., também divulgou uma declaração e expressou seu profundo desgosto contra o agressor.

“Ouvimos que ele tentou ajudar as mulheres. Temos orgulho de sua bravura”, disse ele.

Fonte: Kyodo
Imagem: Banco de imagens

logo