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Que tal fazer um passeio em família ou com os amigos para colher mirtilos? São frutas deliciosas e ricas em nutrientes! Três lugares em Aichi.
Frutas consideradas funcionais tamanha qualidade nutricional (Pixabay)
Considerada fruta funcional, mirtilo ou blueberry é rica em nutrientes, especialmente os antioxidantes. São importantes para o antienvelhecimento e também combate os radicais livres.
Os mirtilos ajudam também na prevenção do câncer por causa dos antioxidantes poderosos, melhoram a visão, evitam problemas cardiovasculares, ajudam na memória e ainda no controle da glicemia. Isto significa que ajudam a manter a taxa de açúcar no sangue em níveis normais. Com isso, auxiliam quem quer fazer dieta de emagrecimento, mas de forma saudável.
Por isso, a ingestão da fruta é tão recomendada atualmente, seja no café da manhã, com iogurte, seja nas saladas de frutas ou em forma de geleias e sorvetes.
Mirtilos são considerados alimentos indispensáveis da dieta diária (Flickr)
Também está em alta usar os mirtilos para preparar frutos do mar, por não ser muito ácida e ter uma coloração única.
Em Aichi há 3 locais na região Mikawa onde se pode experimentar diversas espécies de mirtilos. É o tipo do lazer que se vai ao local, colhe e come a fruta fresquinha. Se quiser levar, basta colocar na bandeja e pagar. Veja abaixo.
Em Okazaki tem a Blueberry Farm Okazaki – ブルーベリーファームおかざき – com 40 espécies diferentes. Além de colher as frutas para levar para casa (tarifa separada), pode comer no local. Também pode experimentar o frozen ou a raspadinha coberta com calda de mirtilos. A fazenda oferece suco em garrafa, geleia e outros produtos.
Foto: divulgação
Nessa fazendinha – 下山ブルーベリー農園 – há 20 espécies diferentes distribuídas em 2 mil pés. Dependendo da espécie a fruta é maior ou menor. Independente do tamanho, os mirtilos são saudáveis e refrescantes. Os visitantes podem se servir de smoothy, comprar geleia e as frutas para levar.
Fotos: divulgação
A fazendinha まいにちブルーベリー começou em abril de 2004 e tem cerca de 800 pés de mirtilos, em Toyota. O sistema é colher e se servir dos mirtilos lá no local. Caso queira levar para casa paga-se por peso.
Foto: divulgação
Fontes e fotos: divulgação
Fotos ilustrativas: Pixabay e Flickr
