Funcionário de hotel abria quartos e tirarava fotos de mulheres dormindo

O jovem funcionário trabalhava no Rose Hotel Yokohama, na província de Kanagawa.

Longo corredor de quartos de hotel (ilustrativa/banco de imagens)

A polícia da província de Kanagawa disse que prendeu um funcionário de hotel que usou uma chave mestra para invadir quartos e tirar fotos de hóspedes mulheres enquanto dormiam.

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O suspeito de 21 anos trabalhava no Rose Hotel Yokohama no distrito de Chinatown da cidade.

Em 19 de agosto, por volta das 5h25, ele entrou em um quarto ocupado por um casal. O hóspede do sexo masculino na faixa dos 20 anos acabou despertando por causa da luz do smartphone do funcionário e exigiu saber o que ele estava fazendo no quarto.

O funcionário saiu e deu a desculpa de que ele havia ido até o quarto após receber uma chamada por telefone. Ele foi contido por policiais que chegaram ao local.

Seu smartphone continha fotos e vídeos de várias mulheres, supostamente hóspedes do hotel, enquanto estavam dormindo, de acordo com a polícia da província de Kanagawa.

Fonte: Asahi

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Konnyaku: o alimento japonês de zero carboidratos e auxiliador no emagrecimento e na diabetes

Publicado em 19 de agosto de 2023, em Nutricionista Silvia Tsutsumi

Consuma o macarrão de konnyaku, uma iguaria oriental de baixas calorias, zero carboidratos e livre de glúten e lactose. Saiba como usar no seu objetivo de emagrecimento ou controle da diabetes.

Imagem ilustrativa (PM)

O macarrão de konnyaku, feito com a batata konjac, conhecido também como shirataki, é uma iguaria tradicional encontrada principalmente no Japão, China e Coreia. Feito a partir da raiz de konjac, o shirataki é uma rica fonte de fibra solúvel chamada Glucomannan, que possui propriedades prebióticas benéficas para as bactérias intestinais saudáveis. Sua composição nutricional é notável:

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Cada 100 g de Konjac contém:

  • Calorias: 9 kcal
  • Carboidratos: 0g
  • Proteínas: 0,5g
  • Gorduras: 0g

Ao incorporar o shirataki à alimentação, você desfruta de diversos benefícios, como aumento da saciedade, sensação de plenitude gástrica, promoção da saúde intestinal, regularidade no trânsito intestinal, supressão do hormônio da fome (grelina) e controle dos níveis glicêmicos.

No contexto da diabetes, o shirataki tem o potencial de melhorar a sensibilidade à insulina e o perfil lipídico sanguíneo, graças ao aumento das bactérias benéficas que produzem o butirato de sódio. Um estudo prévio de metanálise demonstrou melhorias significativas nos marcadores sanguíneos e perda de peso entre aqueles que adotaram a fibra glucomannan em suas dietas.

Esse estudo constatou reduções nos níveis de triglicerídeos, colesterol LDL e glicemia de jejum, sem alterar o colesterol HDL. Além da perda de peso, as melhorias nos marcadores sanguíneos sugerem um impacto positivo na saúde cardiovascular.

Vale ressaltar que o shirataki é uma massa totalmente isenta de glúten, uma proteína inflamatória que pode causar problemas intestinais e reações autoimunes. Ele também não contém lactose, sendo uma opção livre de açúcar do leite.

Aqui está um guia simples para usar o shirataki:

Abra a embalagem e lave o macarrão em água corrente, usando um escorredor de macarrão tradicional, se necessário.

Antes de cozinhar, enxágue o shirataki sob água corrente por cerca de 2 minutos para remover qualquer “goma” natural que possa se formar em volta do macarrão.

Incorpore o macarrão  a sua receita preferida. Aqui está um exemplo:

Receita de Macarrão de Konjac com frango ou cogumelo champignon “Alho e Óleo”:

Ingredientes:

  • 200g de macarrão konjac (uma embalagem tradicional inteira)
  • 200g de peito de frango cozido e desfiado com sal, ou cogumelo champignon cortado em fatias
  • 3 dentes de alho picados
  • 4 colheres de sopa de azeite de oliva para uso culinário
  • Sal e ervas a gosto

Modo de Preparo:

Lave o macarrão em água corrente e reserve.

Em uma frigideira, refogue o alho picado no azeite.

Quando o alho estiver dourado, acrescente o frango ou o cogumelo e mexa bem.

Desligue o fogo e adicione o macarrão.

Ajuste o sal e misture novamente.

Sirva e finalize com ervas a gosto.

Experimente outras combinações. Como na foto acima, tomates-cereja como molho, ou legumes cortados também ficam ótimos.

Rendimento: 1 a 2 porções.

Embora o macarrão de konjac ofereça diversos benefícios à saúde, é crucial destacar a importância do acompanhamento individualizado por um profissional de nutrição. Cada pessoa possui necessidades únicas, e um nutricionista pode criar um plano personalizado para incorporar o konjac de maneira segura e eficaz, levando em consideração metas, restrições e preferências. Isso garante a obtenção de todos os nutrientes essenciais, minimiza riscos e otimiza os resultados, promovendo saúde e bem-estar de forma adequada.

Nutricionista Silvia Tsutsumi –  WhatsAppInstagram

Veja também: Churrasco saudável: saboreie sem culpa e mantenha a dieta em dia

Para quem busca orientações sobre nutrição e planos de dietas alimentares personalizados, entre em contato com a Silvia. Faça uma consulta e tenha suporte de uma profissional qualificada. Há planos específicos para quem mora no Japão.

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