Conhecer como a temperatura da água influencia na saúde capilar é fundamental para cuidar corretamente dos fios (foto/divulgação)

Muitas pessoas não sabem, mas a temperatura da água durante a lavagem dos cabelos pode influenciar diretamente a saúde dos fios e do couro cabeludo. 

A opção pela água quente durante o banho pode causar danos ao cabelo, incluindo enfraquecer os fios, causar ressecamento e até contribuir para a queda capilar.

Conhecer como a temperatura da água influencia na saúde capilar é fundamental para cuidar corretamente dos fios segundo as características particulares do seu cabelo.

Como a temperatura da água afeta os fios de cabelo?

A temperatura da água pode impactar a saúde capilar, mas por razões diferentes daquelas reafirmadas pelas crenças populares.

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A água quente não é responsável por “abrir” ou “fechar” a cutícula do cabelo — esse efeito depende do pH dos produtos utilizados, sendo que o xampu costuma ter pH> 5,5 e a função de abrir a cutícula e o condicionador de selá-la, independentemente da temperatura da água.

Entretanto, uma vez a cutícula aberta pelo agente higienizante, a água em alta temperatura remove a oleosidade natural dos fios com maior intensidade do que se estivesse em temperatura amena.

Enquanto cabelos oleosos podem se beneficiar parcialmente dessa remoção de sebo, pessoas que têm fios secos, crespos, quimicamente tratados ou danificados podem sofrer com ressecamento excessivo e quebra.

A perda demasiada de oleosidade durante a higienização deixa os fios mais frágeis e sem brilho, comprometendo a saúde a longo prazo.

Riscos de lavar o cabelo com água muito quente

Como visto, a água quente causa impactos diferentes segundo o tipo de cabelo, mas há sempre riscos associados para todas as pessoas, especialmente com temperaturas muito elevadas e quando falamos de saúde do couro cabeludo.

O impacto no fio e no couro cabeludo

Nos fios, o principal impacto da água quente é quanto ao ressecamento, sendo que pessoas com cabelos secos ou danificados têm maior tendência a enfrentar esse problema decorrente da temperatura elevada da água.

Nesses casos, a alta temperatura acelera a perda de hidratação, aumentando o risco de quebra e pontas duplas.

Além disso, o calor excessivo pode desencadear um ciclo vicioso: quanto mais ressecados os fios, mais produtos são usados para repará-los, o que pode tornar o fio mais pesado e sem vida.

Já no couro cabeludo, principalmente quando associada ao xampu, a água quente tende a remover excessivamente a camada protetora de oleosidade, deixando a região mais suscetível a irritações e dermatites.

Assim, pessoas com problemas como dermatite seborreica também devem evitar a água quente, assim como as pessoas com cabelos secos, quimicamente tratados ou danificados, que tendem ao ressecamento.

Temperatura ideal para lavar o cabelo

A água morna é a opção mais equilibrada para a higienização capilar. Ela remove impurezas sem agredir excessivamente os fios ou o couro cabeludo.

Para quem opta pela água fria ou gelada por preferências pessoais e conforto térmico é importante saber que essa temperatura não tem benefícios comprovados, mas também não causa danos.

Assim, a opção entre água fria e morna pode ser baseada unicamente no conforto térmico pessoal, sem receios de danos aos cabelos ou ao couro cabeludo.

A escolha da temperatura correta para lavagem capilar é especialmente importante para pessoas que já apresentam algum tipo de problema, seja com ressecamento, dermatites ou com queda de cabelo.

Produtos capilares

Tão importante quanto à temperatura da água é o uso de produtos capilares adequados ao seu tipo de cabelo, o que também vai influenciar o nível de higienização e remoção de óleos capilares.

Assim, uma pessoa com cabelo ressecado, lavando os fios com água quente e usando xampu para cabelos oleosos (que tem maior ação surfactante) está causando danos extremos ao fio e ao couro cabeludo. O mesmo cenário não seria tão prejudicial se ela estivesse usando xampu apropriado ao seu tipo de cabelo.

Apesar de a água quente, de imediato, não ser a causa direta da queda de cabelo, os danos aos fios e ao couro cabeludo no longo prazo podem intensificar quadros que levam a esse desfecho.

Para pessoas com tendência genética à queda de cabelo, como homens ou mulheres com calvície, quadros sucessivos de inflamação, irritação e dermatite que levam à perda capilar podem acelerar a perda do fio.