Foto ilustrativa de termômetro marcando quase 40ºC (PM)

A quarta-feira (18) promete ser de calor severo pelo segundo dia consecutivo no Japão, gerando alerta de insolação.

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Por isso, o Ministério do Meio Ambiente e a Agência de Meteorologia do Japão (AMJ) emitiram alerta de insolação para as províncias de Mie, Wakayama e Fukuoka, já que as condições perigosamente quentes propiciam risco extremamente alto de insolação. 

Esta é a primeira vez neste ano que um alerta de insolação foi emitido para as províncias de Fukuoka e Mie.

A previsão é de que as máximas possam chegar a 33ºC ou mais, o que eleva o risco de insolação, mesmo no ambiente interno.

O que fazer diante do alerta de insolação

Em áreas onde o alerta de insolação foi emitido, é preciso ficar atento, não só à temperatura elevada, como também ao índice de umidade. Recomenda-se fortemente o uso do ar-condicionado e se estiver fora, sempre busque um local para se refrescar.

É importante fazer pausas frequentes e reabastecer-se com líquidos e sal integral, para evitar risco de danos à saúde.  

Por outro lado, considere cancelar ou adiar o máximo possível de exercícios, trabalhos e atividades que ocorrem ao ar livre ou em ambientes fechados sem ar-condicionado. Vale lembrar que com esse calor extremo os exercícios intensos são proibidos. 

Além disso, pergunte sempre aos idosos, pessoas com deficiência e crianças pequenas, que são particularmente vulneráveis ​​ao calor, se estão bem e ofereça água.

O alerta de insolação é uma informação emitida com base no índice de calor, um padrão internacional que indica a suscetibilidade à insolação, levando em consideração fatores como temperatura, umidade e calor radiante. Além desses fatores, é emitido quando a temperatura sobe a 33ºC ou mais.

Reprodução da AMJ

Fontes: AMJ e JNN