Foto ilustrativa de mulher com dor de cabeça (PM)
Se nunca ouviu falar sobre a meteoropatia, uma empresa meteorológica trouxe um aviso. O Japão deve se preparar para uma semana de intensas flutuações na pressão atmosférica a partir de quinta-feira (30), se estendendo até o início de novembro.
A passagem frequente de sistemas de baixa pressão atmosférica sobre o país pode desencadear sintomas dessa condição, como dores de cabeça, tonturas e outros problemas de saúde.
Especialistas alertam para os impactos desse fenômeno meteorológico, que podem incluir rigidez no pescoço e ombros, fadiga geral, dores nas articulações e pressão arterial baixa.
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Impacto da área de pressão atmosférica
As flutuações começarão gradualmente e se intensificarão ao longo da semana:
- Quinta-feira (30): uma queda na pressão atmosférica cobrirá o país à medida que o centro de alta pressão se desloca para o leste. Cidades como Nagoia e Fukuoka devem sofrer impacto significativo. Cidades como Sapporo e Sendai também sentirão efeitos moderados.
- Sexta-feira (31): o impacto das mudanças de pressão se ampliará. O alerta será “alto” para cidades populosas, incluindo Tóquio, Osaka, Nagoia, Kanazawa e outras.
- Sábado (1º): o sistema de baixa pressão se desenvolverá rapidamente, causando uma queda repentina na pressão em Hokkaido e Tohoku. Pessoas propensas a alterações de humor devem ter atenção especial à irritabilidade ou à depressão.
- Início da próxima semana: Um novo sistema de baixa pressão continuará avançando, mantendo as flutuações significativas na pressão atmosférica.
Previsão: Tenki
Dicas de cuidado com os sintomas da meteoropatia
Para prevenir ou mitigar os sintomas da meteoropatia, o autocuidado é fundamental. As seguintes medidas são recomendadas, especialmente antes que os sintomas comecem a se manifestar.
- Rotina de sono e nutrição: garanta uma noite de sono adequada, indo para a cama e acordando cedo. Mantenha uma alimentação saudável e nutritiva.
- Gerenciamento da agenda: evite horários excessivamente rígidos. Se for inevitável sentir-se mal, o reagendamento de compromissos pode ser uma medida eficaz (embora nem sempre seja fácil de aplicar).
- Hidratação e consumo: limite o consumo de bebida alcoólica e certifique-se de consumir água e sal suficientes (atenção: o consumo excessivo de sal pode causar inchaço).
- Monitoramento: crie o hábito de verificar a previsão da pressão barométrica, para se antecipar aos dias de maior risco.
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Fonte: Tenki
