Toshikoshi soba: o macarrão da virada para cortar a má sorte
O Toshikoshi soba é o ritual de “limpeza” espiritual através da culinária. Deve ser servido antes de visitar o templo ou santuário, antes da virada do ano. Tem receita!

Foto ilustrativa (PM)
Se você quer encerrar o ano com leveza e começar o próximo com o pé direito, o toshikoshi soba (年越しそば) é indispensável.
Servido na noite de 31 de dezembro, este prato tornou-se popular no Japão durante o período Edo e carrega dois significados poderosos:
- Longevidade: Por ser longo e fino, o macarrão simboliza uma vida longa e saudável.
- Rompimento com o passado: Ao contrário do udon, o soba (feito de trigo sarraceno) rompe-se facilmente ao ser mastigado ou cortado com o hashi. Esse ato simboliza o “corte” das dívidas, infortúnios e mazelas do ano que passou, impedindo que eles sigam para o ano novo.
Saúde na mesa
O soba original é feito de trigo sarraceno (mourisco), sendo naturalmente livre de glúten e muito nutritivo. No entanto, fica o alerta: muitas versões comerciais levam uma mistura com farinha de trigo comum. Se você for celíaco, verifique se a embalagem indica 100% sarraceno.
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Ingredientes auspiciosos no toshikoshi soba

Foto ilustrativa (PM)
- Camarão: Que você viva o suficiente para se curvar (longevidade), e a cor vermelha é considerada auspiciosa.
- Tofu frito (abura-age): Comida favorita do mensageiro de Inari (a raposa), é um amuleto da sorte para colheitas abundantes e negócios prósperos.
- Cebolinha: Para “recompensar” você pelas dificuldades do ano e afastar os maus espíritos.
- Kamaboko vermelho e branco: As cores vermelha e branca significam “auspiciosidade” e “felicidade”, tornando-o um símbolo de ocasiões auspiciosas.
Receita do toshikoshi soba tradicional
Rende 4 porções
Ingredientes
- Massa: 4 maços de soba (80g a 100g cada).
- Proteína: 400g de coxa de frango picada ou 4 tempurás de camarão, se preferir algo mais festivo e auspicioso.
- Vegetais: 120g de cogumelo shimeji (ou bunashimeji) e 120g de cebolinha picada.
- Caldo: 400ml de mentsuyu (base pronta para macarrão) diluídos em 1,2 litro de água.
- Opcionais para decorar: Fatias de kamaboko, algas nori picadas, tempero shichimi (sete pimentas) e folhas de mitsuba.
Modo de preparo
- O caldo: Em uma panela grande, misture a água com o mentsuyu. Leve ao fogo e adicione os cogumelos e a cebolinha.
- O frango: Enquanto o caldo aquece, refogue os pedaços de frango em uma frigideira até ficarem dourados e suculentos. (Se optar pelo tempurá de camarão, deixe-o pronto para finalizar).
- Cozimento do soba: Quando o caldo levantar fervura, acrescente o macarrão soba. Ele cozinha muito rápido (geralmente entre 1 e 2 minutos). Siga o tempo exato da embalagem para não perder a textura.
- Montagem: Distribua o macarrão e o caldo em quatro tigelas grandes (chawan). Coloque o frango (ou o tempurá) por cima e decore com as fatias de kamaboko.
- Finalização: Salpique o shichimi ou o nori a gosto.
O ritual da ceia

Foto ilustrativa (PM)
No Japão, as famílias costumam saborear esse auspicioso soba enquanto assistem ao famoso programa musical Kohaku Utagassen na NHK, ou momentos antes de saírem para os templos e santuários, onde enfrentarão longas filas para a primeira oração do ano (Hatsumode).
Seja feito em casa ou comprado pronto em uma loja de conveniência ou supermercado, o importante é não deixar passar a última noite do ano sem este símbolo de renovação.
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Feliz Ano Novo!
Fontes: Handamen e Nikkoku







