Durante a epidemia do novo coronavírus, com uma tendência de aumento de novos casos diários, conciliar o uso da máscara com o calor que chega a ser perigoso, pode ser danoso para as pessoas.
Para evitar a hipertermia, o Ministério da Saúde, Trabalho e Bem-Estar (MHLW) divulgou novas diretrizes na quarta-feira (29), através de folheto explicativo, com ilustrações das situações.
“Para evitar a hipertermia, vamos retirar a máscara ao ar livre”, diz o título em tradução livre.
Recomenda-se, especialmente na hora da prática esportiva, retirar a máscara sem falta, como fazer caminhadas, correr, pular corda no quintal ou no parque, etc. O mesmo vale para as crianças a caminho da escola e dos funcionários no trajeto para o trabalho. Mas, pede para manter uma distância social de 2 metros de outra pessoa.
【#熱中症 に注意！屋外では #マスクをはずしましょう 】
熱中症を防ぐため、近距離で会話をするような場合を除き、屋外ではマスクをはずしましょう。
例えば、徒歩や自転車での通勤・通学時、散歩やランニング等の運動時には、マスク着用は不要です。■詳しくはhttps://t.co/gzpNxLOxEd pic.twitter.com/8LeYU8evQh
— 厚生労働省 (@MHLWitter) June 29, 2022
Pede que busque uma sombra ou um local mais fresco ao se sentir cansado, ingerir pelo menos 1,2 litro de água por dia, lembrando de repor os minerais usando o sal, depois que transpirou.
Dentro de casa o pedido é de ventilação do ambiente, com um corredor para o vento, e ligar o ar-condicionado. Sugere o gerenciamento da saúde, praticando exercício físico leve, de forma a não se prejudicar com o calor. Além disso, pede às pessoas para ficarem atentas ao alerta de vigilância à insolação.
Cuide-se!
Fonte: MHLW