Desaparecidos durante passeio de exploração da caverna em Okinawa

O guia e o casal de turistas de Nagoia ficaram desaparecidos durante o passeio de exploração de uma caverna em uma das ilhas de Okinawa.

Vista aérea da ilha de Yonaguni, de Okinawa (NHK)

Por volta das 17h de terça-feira (10), o corpo de bombeiros local e a polícia foram notificados do desaparecimento do guia e de 2 clientes, durante o passeio de exploração de uma caverna na Ilha de Yonaguni (Okinawa), que duraria 2 horas e meia, com previsão de término pouco depois do meio-dia.

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O guia do sexo masculino, 28 anos, acompanhava um casal de turistas de Nagoia (Aichi). 

Segundo informações da polícia, o telefone deles estava indisponível, mas por volta da 1h de quarta-feira (11), o guia e uma das participantes, de 52 anos, entraram em contato para avisar que se salvaram. Mas, o marido, de 41 anos, continuava desaparecido.

O guia e a esposa continuaram a procurá-lo dentro da caverna, junto com a polícia, a qual informou que o encontraram antes da tarde de quarta-feira, mas ele não respondia.

De acordo com as informações da polícia de Yaeyama, o passeio de exploração da caverna foi planejado pela consultoria Act Pro de Tóquio. Como o escritório local da empresa não foi contatado após o horário que terminaria o passeio de exploração, acionou os bombeiros

Estava chovendo intensamente na terça-feira e a explicação deles foi de que “a água subiu repentinamente dentro da caverna e tivemos que esperar”. 

“Com a água elevada, tudo o que podíamos fazer era colocar a cabeça para fora e nós três nos separamos”, explicou o guia. Os dois saíram da caverna depois que o nível da água baixou.

Fotos da exploração da caverna, as quais foram retiradas da página do turismo local depois dessa ocorrência (ANN)

Fontes: Yomiuri, JNN, ANN e NHK

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Ficar muito tempo sentado aumenta risco de morte, diz professor no Japão

Publicado em 11 de outubro de 2023, em Saúde, Bem-Estar e Cotidiano

A qual extensão ficar sentado por muito tempo é realmente prejudicial para nossa saúde?

‘Sentar em excesso’ faz mal para nossa saúde (ilustrativa/banco de imagens)

Após ser estudado amplamente em todo o mundo na última década, agora está claro que ficar muito tempo sentado está intimamente ligado à mortalidade, disse ao jornal Mainichi um professor de saúde e ciências comportamentais.

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De acordo com o Koichiro Oka, professor na Universidade de Waseda, uma das principais razões que “sentar em excesso” faz mal para nossa saúde é que os músculos a perna, os maiores no corpo, não se movem.

Sentar reduz o metabolismo e diminuiu o fluxo sanguíneo, o que aumenta os níveis de açúcar no sangue e gordura neutral, fatores em várias doenças. O ato também afeta nossa pressão sanguínea.

Um grupo de pesquisa australiano seguiu 200 mil pessoas com idade igual ou superior a 45 por cerca de 3 anos e descobriu que a taxa de mortalidade para aquelas que ficaram sentadas por uma média de 11 horas ou mais por dia era 1,4 vez maior do que para os indivíduos que se sentaram por menos de 4 horas por dia.

De acordo com a análise, que sintetizou 34 estudos realizados no mundo que examinaram a relação entre tempo sentado e mortalidade, o limite para risco aumentado é de cerca de 8 horas.

Os estudos também revelaram que o tempo sentado se associa ao desenvolvimento de obesidade e diabetes, morte por câncer ou tromboembolismo pulmonar, e até declínio cognitivo.

No Japão, as pessoas estão sob risco

Pessoas no Japão em particular estão sob alto risco. De acordo com a Pesquisa Nacional de Saúde e Nutrição, 38% dos homens e 33% das mulheres reportam um tempo total sentados de “8 horas ou mais” por dia da semana. Essa porcentagem é a mais alta comparada internacionalmente.

“Ficar sentado não é tão ruim assim. O ponto é “fazer intervalos”. Precisamos interromper o excesso de tempo sentados frequentemente, visto que o ato prolongado produz pouca contração muscular nos membros”, explicou Oka.

Nos vários estudos, as taxas de mortalidade diferiram entre aqueles que ficaram sentados continuamente e aqueles que não, embora a duração total de sentar tenha sido a mesma.

O professor recomendou “se levantar e se movimentar um pouco por cerca de 3 minutos a cada 30 minutos, ou pelo menos 5 minutos a cada 1 hora”.

Fonte: Mainichi

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