Tomyo: verdura ganha destaque pelo preço e valores nutritivos Publicado em 15 de janeiro de 2018, em Sociedade Tomyo é a verdura da vez. Com o preço dos vegetais lá em cima, ela tem bom preço, é saborosa e nutritiva. Conheça e saiba como preparar. Compartilhar Tomyo, verdura barata, saborosa e altamente nutritiva (Murakami Noen) Tomyo (豆苗) é o nome em japonês da verdura que é a estrela na seção de vegetais dos supermercados e quitandas. Ela nada mais é do que broto de ervilhas e vem em pacote com suas raízes. Na antiguidade era considerada a comida dos nobres chineses, valorizada na culinária da época. Publicidade O bom de comprar essa verdura é que uma vez cortados os brotos, se tiver um pouco de paciência, eles brotam de novo. Com 78 a 90 ienes, dá para saborear duas vezes. Esse vegetal começou a aparecer nos supermercados depois da crise, em 2008. É tão ou mais nutritivo que o espinafre japonês (hourenso). Por isso, tem sido o queridinho das donas de casa. Nesta época, também pelo preço. Valores nutricionais da verdura tomyo De baixa caloria (27 Kcal), cada 100 gramas contém muitas fibras, vitaminas e sais minerais:Artigos relacionados... Tragédia em Nagoia: 2 crianças morrem ao cair do 7.º andar Famoso ator japonês faleceu no hospital Policial comete suicídio no banheiro da unidade em Gifu Vitamina A: 340 μg Tiamina (B1): 0,24 mg Riboflavina (B2): 0,27 mg Niacina (B3): 1,1 mg Ácido pantotênico (B5): 0,80 mg Vitamina B6: 0,19 mg Ácido fólico (B9): 91 μg Vitamina C: 79 mg Vitamina E: 3,3 mg Vitamina K: 280 μg Minerais: 0,7 mg de sódio, 350 mg de potássio, 34 mg de cálcio, além de magnésio, fósforo, ferro, zinco e cobre Delícias nutritivas que podem ser preparadas com tomyo Como preparar tomyo Tomyo pode ser consumido cru pois seu sabor é agradável, tem gosto e cheiro de verdura. Portanto, vai bem em saladas pois combina com cebola, tomate, cenoura e outros vegetais. Vai bem salteado de forma simples, com alho, óleo e sal. Para esse tipo de prato, a recomendação é passar pelo fogo rapidamente, uma característica do salteado. Essa verdura combina com ensopados, sopas e claro, incluindo a de missô. A dica é colocá-lo cortado dentro do caldo e apagar o fogo em seguida. Tomyo combina com carne de porco e com bacon. Por isso, pode fazer refogados ou aqueles enrolados de bacon, substituindo os aspargos por ramos deste vegetal. Pode usar o atum em lata para um salteado, a fim de dar um toque diferente. Ou, quando preparar omelete, coloque um pouco dessa verdura. Nutritiva e saudável, pode se tornar uma de suas verduras favoritas. Se gostou da dica, compartilhe com seus amigos. Fotos: Murakami Noen, Kurashiru, Kinarino e Orange Page Compartilhar + lidas agora > > #1 Turista salta de bungee jump e corda arrebenta na Tailândia #2 Policial comete suicídio no banheiro da unidade em Gifu #3 Locais em Aichi para apreciar a beleza das flores de cerejeira #4 Promoções: balde de batatas fritas com queijo e sanduíches #5 Pós-graduando é preso por matar e comer gato, mostrado em rede social #6 Objeto misterioso de tamanho grande na praia #7 Tragédia em Nagoia: 2 crianças morrem ao cair do 7.º andar #8 Vídeo afirmando que Putin usa dublê de corpo viraliza na mídia social russa #9 GM vai parar de produzir o Camaro, mas um sucessor pode estar a caminho #10 Famoso ator japonês faleceu no hospital #11 Etiqueta no hanami, o piquenique sob as cerejeiras floridas #12 Famosas glicínias do Parque Ashikaga estão florescendo mais cedo neste ano Empregos no Japão março - 2023 - Jobs Online As melhores empreiteiras do Japão, vagas de empregos atualizadas, busque por província. clique para acessar >> Empregos em Aichi março - 2023 - Jobs Online Contratações verificadas em Aichi. clique para acessar >> Jobs Online Empregos março - 2023 - Atualizado Novas vagas de emprego contratando. clique para acessar >> Empregos em Shizuoka, contratando em março - 2023 Vagas atualizadas. clique para acessar >> Empregos para março - 2023 no Japão Contratações urgentes, divididas por província. clique para acessar >> « Rede Aeon reduzirá preços de 100 produtos Petroleiro iraniano afunda na zona econômica exclusiva do Japão » ↑↑ PRÓXIMA NOTÍCIA ↑↑ Vamos Comentar? -- Rede Aeon reduzirá preços de 100 produtos Publicado em 15 de janeiro de 2018, em Sociedade Produtos de marca própria, incluindo alimentos e itens de necessidade diária, terão reduções de 10% em média. Compartilhar Muitas redes de lojas e supermercados ainda resistem em aumentar os preços por medo de perder clientes A economia japonesa está ganhando momento, os lucros estão a níveis recordes e as empresas estão dispostas a aumentar os salários – mesmo assim, redes de supermercados e restaurantes estão resistindo em aumentar os preços por medo de perder consumidores condicionados por cerca de duas décadas de deflação.Publicidade Muitas áreas do comércio veem preços mais baixos como essenciais para atrair os consumidores com o orçamento apertado. A maior rede de lojas da nação, a Aeon Co., disse que suas reduções de preços sobre produtos de marca própria aumentaram os lucros no terceiro trimestre e na sexta-feira (12) anunciou que continuaria com os descontos em mais 100 produtos do dia a dia, de pão a detergente, em uma média de 10%. A campanha de preços baixos de produtos de marca própria, a quarto do tipo, terá início na quarta-feira (17) em cerca de 2.800 lojas, incluindo os hipermercados Aeon e Daiei, em todo o Japão.Artigos relacionados... Tragédia em Nagoia: 2 crianças morrem ao cair do 7.º andar Famoso ator japonês faleceu no hospital Policial comete suicídio no banheiro da unidade em Gifu “Nossas rivais estão verificando os valores dos produtos de competidores e reduzindo os seus preços em resposta”, disse Soichi Okazaki, presidente da Aeon Retail. “Se não fizermos a mesma coisa, perdemos. Acredito que esse comportamento vai continuar”. Fonte: Jiji, Reuters Imagem: Bank Image