Manga e suas incríveis propriedades benéficas

Essa fruta originária da Índia se arraigou no Brasil e, embora exótica e cara para os japoneses, conquistou o paladar do povo.

Manga cortada (PM)

São muitas as variedades da manga, fruta introduzida no Brasil pela Índia, portanto não é nativa verde amarela. Mas amada pelo povo e muito consumida no verão, inclusive no Japão, a qual entrou na década de 1920. 

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Pelo seu grau de doçura só não é recomendada em grandes porções para quem tem diabetes. Mas, para as demais pessoas é um alimento riquíssimo. Pode ser consumida in natura, em suco, em geleia, variedade de sobremesas e, inclusive, na salada. 

Como é rica em vitamina A ou Retinol é excelente para a beleza da pele, principalmente no verão. Ainda tem β-caroteno e vitamina C. Essa fruta exótica contém nutrientes eficazes na prevenção de doenças relacionadas ao estilo de vida, como potássio e ácido fólico.

5 motivos para comer manga

Veja tudo de bom que a manga promove no corpo, sem falar na ação antioxidante, importante para o combate ao câncer.

Manga é um alimento saudável (PM)

  1. Ótima para circulação: o sangue fica mais fluído por causa do potássio, esperando que previna a arteriosclerose e formação de coágulos
  2. Inchaço e fadiga de verão: é uma fruta adequada para hidratação e suplementação de potássio e também contém glicose, que possui uma rápida conversão de energia, sendo ideal para prevenir a fadiga do verão. Além disso, o potássio evita o inchaço porque tem a função de manter o equilíbrio com o sódio no organismo
  3. Prevenção da anemia: o ácido fólico (ou vitamina B9) contido na manga tem o efeito de produzir glóbulos vermelhos
  4. Sistema imunológico: contém vitamina C e β-caroteno, ajuda a aumentar a imunidade, o que previne doenças
  5. Sistema digestivo: ajuda na digestão e contém fibras, excelentes para o intestino, ajudando no combate à prisão de ventre

Como o período para desfrutar da manga é curto no Japão, pode congelar a polpa para tê-la o ano todo. 

Curiosidade

No calendário de Okinawa 15 de julho é Dia da Manga, instituída no ano 2000 por causa da produção local em larga escala. De fato, essa fruta com origem na Índia deu muito certo com o clima desse arquipélago. 

Em Okinawa a fruta entrou nos anos 20 (1920) trazida de Taiwan e somente em 1980 se iniciou a produção. Como a fruta é colhida no ponto, o grau de doçura, o aroma, a cor e a textura são completamente diferentes das variedades importadas. 

Além de Okinawa, Kagoshima e outras províncias também cultivam esta fruta exótica. Vale a pena comprá-la. 

Fontes: Tenki, Foods Link e Ryukyu Shimpo

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Covid-19: especialistas manifestam preocupação com surto em Tóquio

Publicado em 15 de julho de 2020, em Sociedade

Na manhã desta quarta-feira, Koike disse que o vírus estava se espalhando e que a atual situação é bem grave.

Homem de máscara aguardando atendimento em hospital (ilustrativa/ banco de imagens PM)

Especialistas que trabalham para o governo metropolitano elevaram o nível de preocupação com o surto de coronavírus na cidade para o mais alto. Eles fizeram uso de linguagem forte quando afirmaram que o vírus parecia estar se espalhando.

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Os especialistas elevaram o nível de 3 para 4 na escala do governo de Tóquio de quatro ciclos.

Com exceção de 8 de julho, o número de novos casos diários reportados em Tóquio ultrapassou 100 desde 2 de julho. Mais de 200 foram registrados por 4 dias consecutivos, até 12 de julho.

De 8 a 14 de julho, a média semanal de novos casos confirmados por dia atingiu um ponto máximo de 173.1. O número de casos não detectáveis durante esse período quase dobrou em relação à semana anterior. Esses números preocuparam os especialistas.

No fim desta quarta-feira (15), o governo metropolitano ouvirá as opiniões dos especialistas em relação à situação e disponibilidade de recursos médicos.

A governadora Yuriko Koike realizará uma coletiva de imprensa à noite, pedindo às pessoas que tomem mais precauções.

Na manhã desta quarta-feira, Koike disse que o vírus estava se espalhando e que a atual situação é bem grave.

Tóquio registra 165 novos casos de coronavírus nesta quarta-feira

Nesta quarta-feira, Tóquio confirmou 165 novos casos de infecção por coronavírus, permanecendo abaixo dos 200 pelo 3º dia consecutivo.

O número de infecções na capital está em alta desde a suspensão do estado de emergência em 25 de maio e Tóquio reportou 4 dias consecutivos com mais de 200 casos até o domingo (12).

Os números diários anunciados pelo governo metropolitano refletem os totais mais recentes reportados por autoridades de saúde e instituições médicas na capital.

O total de casos de coronavírus em Tóquio chega a 8.354, contando por cerca de um terço do nacional de cerca de 22,5 mil.

A capital tem visto infecções em grupo em estabelecimentos noturnos como clubes e também reportou clusters em locais como teatros, creches e instalações de bem-estar, com preocupações de que a infecção poderia se espalhar de Tóquio para outras regiões.

Fonte: NHK, Kyodo News and Culture

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