Fruta saborosa e nutritiva, embora pouco conhecida no Japão Publicado em 27 de abril de 2023, em Dicas Especiais, Saúde, Bem-Estar e Cotidiano Se encontrar essa fruta pode comprar porque vale a pena conhecê-la e aproveitar todos os seus benefícios! Compartilhar Fruta recém-colhida (WallpaperFlare) Uma fruta tem começado a chamar a atenção no Japão, pelo seu sabor e por ser nutritiva, embora ainda seja desconhecida do público em geral. Publicidade Para quem costuma fazer compras no Gyomu Super já pode ter visto o pacote congelado, de 500 gramas, com o nome escrito em katakana ロンガン. Pode passar despercebida, mas se encontrá-la pode comprar, pois custa cerca de 500 ienes. Pacote da fruta congelada, vendido no Gyomu Super (HP) Como pode não estar disponível em todas as lojas, conforme informa o Gyomu Super, pode comprar na Amazon, mas custa mais caro. Trata-se da longan, típica do Vietnã e da China, cuja aparência lembra a batata inglesa. Em português é chamada de olho de dragão por causa do formato do caroço. Se for servir para as crianças, convém retirá-lo antes para não correr o risco de engasgar.Artigos relacionados... Produtos úteis para o período chuvoso Estação chuvosa: 5 medidas eficazes para suas roupas Dispositivos de rastreamento: indispensáveis na vida moderna Longan ou olho de dragão é uma fruta nutritiva Longan e o caroço que se parece ao olho de dragão (WallpaperFlare) É fácil degustar a longan. Se comprá-la congelada, pode deixar a quantidade prevista para servir, fora da geladeira por cerca de uma hora. A casca é facilmente removível com os dedos e a polpa é bem suculenta. Tem um sabor parecido com a lichia, menos doce, mas é um pouco menor em tamanho. Cada 100 gramas tem aproximadamente 65kCal, 1,4 grama de proteína, 14 gramas de carboidrato e rica em fibras, pois tem 1,1 grama. Vitaminas e minerais da longan Vitamina C: 84 mg (140% do valor diário ou VD) Potássio: 266 mg (7,6% do VD) Fósforo: 21mg (2,1% do VD) Cobre: 0,17 mg (8,5% do VD) Manganês: 0,05 mg (2,6% do VD) Ferro – 0,13 mg (0,7% do VD) Longan e seus benefícios para a saúde Longan (Wikimedia) Os benefícios da longan são inúmeros, a começar na prevenção da anemia, além de ajudar a melhorar o sono e o sistema imune. Melhoria na função cognitiva, portanto ajuda a memória Pele mais bonita por causa da vitamina C, imprescindível para a formação do colágeno, o qual atua também nas cartilagens Melhora a qualidade do sono, além de atuar para atenuar o estresse e a ansiedade Parceira para prevenção da anemia Melhora o sistema imune, portanto, ajuda a evitar gripe e infecções e vírus Anti-inflamatório porque contém ácidos elágico, epicatequina e gálico Ajuda na saúde do coração Aumenta a libido Pode ser usada no lugar do café, pois dá um up na energia Ajuda a controlar a pressão arterial pois contém potássio A longan pode ser usada como sobremesa consumindo-a in natura, em smoothies pois combina com leite de coco e banana, em saladas. Fontes: Gyomu Super, HealthifyMe e WebMD Compartilhar + lidas agora > > #1 Tragédia na Índia: acidente ferroviário mata 288 pessoas e deixa mil feridas #2 Chuva pesada gera alertas de níveis 3 e 4 em Kinki e Tokai #3 Alerta máximo, de preservação da vida, em cidades de Wakayama e Aichi #4 Jurassic Park: The Ride será suspenso no USJ #5 Dispositivos de rastreamento: indispensáveis na vida moderna #6 Alerta máximo em duas cidades de Shizuoka #7 Amazon vai abrir 2 novos centros de distribuição no Japão, criando 3 mil empregos #8 Festival Brasil 2023 terá a presença da dupla sertaneja Talis & Welinton #9 Tufão e chuva torrencial: vítimas, incluindo uma morte #10 Construção começa para nova linha de trem que conecta estação de Tóquio a Haneda #11 Estação chuvosa: 5 medidas eficazes para suas roupas #12 Produtos úteis para o período chuvoso Empregos no Japão junho - 2023 - Jobs Online As melhores empreiteiras do Japão, vagas de empregos atualizadas, busque por província. clique para acessar >> Empregos em Aichi junho - 2023 - Jobs Online Contratações verificadas em Aichi. clique para acessar >> Jobs Online Empregos junho - 2023 - Atualizado Novas vagas de emprego contratando. clique para acessar >> Empregos em Shizuoka, contratando em junho - 2023 Vagas atualizadas. clique para acessar >> Empregos para junho - 2023 no Japão Contratações urgentes, divididas por província. clique para acessar >> « Poluição do ar foi responsável pela morte de mais de 1,2 mil crianças ao ano Covid-19: fim das restrições de fronteira no Japão no sábado » ↑↑ PRÓXIMA NOTÍCIA ↑↑ Vamos Comentar? -- Poluição do ar foi responsável pela morte de mais de 1,2 mil crianças ao ano Publicado em 27 de abril de 2023, em Notícias do Mundo O estudo foi o primeiro da agência a focar especificamente em crianças e jovens. Compartilhar O nível de principais poluentes do ar em muitos países europeus continua resistentemente acima das diretrizes da OMS (ilustrativa/banco de imagens) A poluição do ar ainda causa mais de 1,2 mil mortes prematuras ao ano em crianças e jovens com idade igual ou inferior a 18 anos por toda a Europa e aumenta o risco de doença crônica na vida, diz a Agência Europeia do Ambiente (EEA).Publicidade Apesar das melhorias recentes, “o nível de principais poluentes do ar em muitos países europeus continua resistentemente acima das diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS), principalmente no centro e leste da Europa e Itália, disse a EEA após um estudo em mais de 30 países, incluindo 27 membros da UE. O relatório não cobriu as grandes nações industriais da Rússia, Ucrânia e Reino Unido, sugerindo que os números de mortes em geral para o continente poderiam ser maiores. A EEA anunciou em novembro passado que 238 mil pessoas morreram prematuramente por causa de poluição do ar em 2020 na UE, mais Islândia, Liechtenstein, Noruega, Suíça e Turquia.Artigos relacionados... Produtos úteis para o período chuvoso Estação chuvosa: 5 medidas eficazes para suas roupas Dispositivos de rastreamento: indispensáveis na vida moderna O estudo foi o primeiro da agência a focar especificamente em crianças e jovens. Fonte: Japan Today