Especialização em tradução comunitária em Aichi

Formação de especialização em tradução e interpretação comunitária na Universidade da Província de Aichi.

Foto ilustrativa (PM)

Acontecerá um curso de especialização em Tradução e Interpretação Comunitárias do Curso de Pós-graduação em Estudos Culturais Internacionais da Universidade da Província de Aichi, para início em abril de 2024.

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O curso visa formar profissionais com conhecimentos tanto da teoria como da prática da tradução e interpretação comunitárias, imprescindíveis para se promover uma comunicação harmoniosa nos hospitais, tribunais, escolas, prefeituras, centros de assistência social e outras áreas.

Requisitos

É preciso ter nível superior completo, proficiência no idioma japonês e pelo menos uma língua estrangeira (inglês, português, chinês, espanhol ou outra), desejável experiência em tradução ou interpretação.

Duração

O curso de pós-graduação é de dois anos, com possibilidade de extensão por mais 2.

Cronograma

  • Orientação sobre o processo seletivo: 26 de julho de 2023 (presencial e online)
  • Período de inscrição: 1.º a 8 de setembro de 2023
  • Exame: 30 de setembro de 2023
  • Resultado: 12 de outubro de 2023
  • Matrícula: 24 a 30 de novembro de 2023
  • Início: abril de 2024

Para ver mais informações sobre o processo seletivo, outros detalhes incluindo taxas de inscrição e anuidades (em japonês) toque aqui.

Para as orientações sobre o processo seletivo (em japonês) (presencial ou online) toque neste link.

Para mais informações (em japonês):
– Sobre o curso, no Setor de Estudos Culturais Internacionais, telefone 0561-76-8824 e e-mail gaigo-t@bur.aichi-pu.ac.jp

– Sobre o exame de admissão, no Setor do exame de admissão, telefone 0561-76-8813 e e-mail nyusi@bur.aichi-pu.ac.jp

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Dicas para superar o efeito platô e alcançar o emagrecimento desejado!

Publicado em 22 de julho de 2023, em Nutricionista Silvia Tsutsumi

Muitas vezes, durante o processo de emagrecimento, enfrentamos o desafiante efeito platô, quando a balança parece estacionar. Mas não se preocupe pois neste texto verá estratégias eficazes para evitar esse efeito e continuar progredindo rumo ao seu objetivo.

Imagem ilustrativa (PM)

Muitas vezes, quando estamos em um processo de emagrecimento, perdemos mais rápido quilos no início e de repente ocorre o estacionamento na balança. O chamado efeito platô.

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Seguem abaixo, então, algumas estratégias para evitar permanecer nesse efeito.

  • Invista no consumo de proteína

A proteína acelera o metabolismo, e pode servir de estimulo para o contínuo emagrecimento, além de ofertar mais saciedade, o que naturalmente te levará a consumir menos volume alimentar.

  • Aumente a ingestão de água

A água auxilia no processo metabólico, reduz o sinal da fome, além do que substituir as bebidas açucaradas pela água ajudará a reduzir calorias extras.

  • Evite a ansiedade

A ansiedade, estresse e outras alterações de humor aumentam a produção de cortisol (o hormônio do estresse) e ele contribui no armazenamento de gordura corporal.

  • Varie os exercícios

Nosso organismo se adapta muito rápido aos estímulos dados, logo verifique se o seu treino precisa de uma mudança, ou uma carga maior para renovação.

  • Reavalie seus comportamentos

Será que você está realmente se empenhando? Pequenas mudanças são possíveis? Uma mastigação mais lenta, ou maior atenção na refeição? Faça uma autoavaliação sincera e busque melhorias!

Realize com regularidade uma avaliação nutricional que envolva os cálculos de seus % de gordura: muitas vezes se prender apenas à balança pode lhe trazer uma frustração à toa.

Consulte um nutricionista para obter suporte especializado em sua jornada em busca do peso ideal para você

Nutricionista Silvia Tsutsumi –  WhatsAppInstagram

Veja também: Os perigos do macarrão instantâneo: uma análise nutricional

Para quem busca orientações sobre nutrição e planos de dietas alimentares personalizados, entre em contato com a Silvia. Faça uma consulta e tenha suporte de uma profissional qualificada. Há planos específicos para quem mora no Japão.

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