Número de ataques de ursos no Japão passa de 200

Segundo o Ministério do Meio Ambiente do Japão, os ursos geralmente entram em hibernação no mês de dezembro, mas também alertam que mais ataques são possíveis.

Setenta por cento dos ataques de ursos ocorreram no nordeste do Japão (NHK)

Autoridades do governo japonês dizem que ataques de ursos a nível nacional passaram da marca de 200 pela primeira vez.

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De acordo com o Ministério do Meio Ambiente, houve 212 vítimas nos 8 meses desde abril, que marca o início do ano fiscal japonês.

Trinta pessoas foram atacadas em novembro, o segundo maior número para o mês.

A contagem total excede o recorde anterior de 158 no ano fiscal de 2020. Os registros vêm sendo mantidos desde 2006.

Algumas vítimas perderam suas vidas, incluindo 2 em Hokkaido, 2 em Iwate, 1 em Toyama e 1 em Nagano.

Setenta por cento dos ataques ocorreram no nordeste do Japão, incluindo 70 em Akita e 45 em Iwate.

O ministério enviou especialistas a Iwate e Toyama mediante pedido para ajudar as províncias a capturarem e estudarem ursos.

O ministério diz que os animais geralmente entram em hibernação no mês de dezembro, mas também alertam que mais ataques são possíveis.

Fonte: NHK

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Evite a desidratação no inverno

Publicado em 2 de dezembro de 2023, em Nutricionista Silvia Tsutsumi

Devido a falta do sinal da sede em períodos frios, o organismo sofre com a desidratação e como consequência a maior incidência de doenças. Conheça estratégias para contornar a desidratação no inverno prevenindo a baixa imunidade.

Imagem ilustrativa (PM)

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Com a chegada do frio no Japão, há o aumento do risco de desidratação devido à diminuição do sinal de sede causada pelo hormônio ADH. Essa condição, mais acentuada em dias de temperatura amena, pode levar a uma ingestão insuficiente de líquidos, especialmente preocupante para quem mantém hábitos regulares de atividade física, podendo causar danos à musculatura.

Assim, é essencial permanecer atento, pois mesmo no inverno, manter um nível adequado de hidratação, como no verão, é crucial. Além da recomendação clássica de 2 litros diários, há outras medidas preventivas, que incluem-se:

– O consumo diário de pelo menos 3 porções de frutas ricas em água, como melão, morango, maçã, melancia e ameixa fresca e 2 porções de legumes e vegetais frescos, como alface, espinafre, couve e rúcula;

– O uso estratégico de chás estimulantes pela manhã, como o preto, mate e vermelho e chás calmantes à tarde, como de melissa, camomila e erva doce, também pode contribuir, além de trazer benefícios como aceleramento do metabolismo e melhora da sensação de frio corporal;

Moderação no consumo de café e outras bebidas ricas em cafeína, e alimentos e bebidas ricas em sódio, bem como cuidar do consumo de álcool, visto que eles são diuréticos e levam ao aumento da desidratação;

– Busque consumir mais sucos naturais, água de coco, água saborizada e água gaseificada, acompanhado por limão são alternativas saudáveis para manter a hidratação;

– Não consuma diuréticos em dias frios, logo é importante estar ciente de fitoterápicos ou medicamentos com este efeito adverso.

Espero que essas estratégias contribuam para melhorar a hidratação no inverno, evitando sobrecargas no organismo, acúmulo de toxinas e preservando a imunidade.

O acompanhamento nutricional desempenha um papel crucial nesse cuidado, e um nutricionista qualificado pode fornecer orientações personalizadas sobre a ingestão adequada de líquidos e nutrientes, alinhados aos seus objetivos nutricionais específicos, com foco na alimentação de inverno.

Nutricionista Silvia Tsutsumi –  WhatsAppInstagram

Veja também: Coenzima Q10 na dor crônica

Para quem busca orientações sobre nutrição e planos de dietas alimentares personalizados, entre em contato com a Silvia. Faça uma consulta e tenha suporte de uma profissional qualificada. Há planos específicos para quem mora no Japão.

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