Passos de primavera: os melhores tênis para a estação

Explore as melhores opções de calçados para adicionar um toque de frescor e cor ao seu dia a dia, mantendo os pés confortáveis e estilosos.

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Quando a primavera desponta, trazendo consigo o renascer da natureza, nosso espírito se enche de uma energia renovada, pronta para explorar novos horizontes e vivenciar as maravilhas da estação. Neste período de renovação, não é apenas o mundo ao nosso redor que floresce; nossas escolhas de moda e estilo de vida também passam por uma transformação, buscando maior leveza, conforto e, claro, um toque vibrante de cor. Entre os elementos essenciais dessa transformação, os tênis ocupam um lugar de destaque, combinando perfeitamente com o clima ameno e a energia positiva da estação.

Nesta matéria, serão mostradas uma variedade de modelos que vão desde os clássicos renovados com um toque de cor e design, passando por estampas florais audaciosas, até as últimas novidades em tecnologia de calçados, garantindo que cada passo seu reflita a beleza e a energia da primavera.

Prepare-se para descobrir como os tênis podem se tornar seus melhores companheiros nesta estação, seja você um amante da natureza em busca de aventuras ao ar livre, um aficionado por moda procurando adicionar um toque de tendência aos seus looks, ou simplesmente alguém em busca de conforto e estilo para o dia a dia.

* A maioria dos tênis abaixo tem várias opções de cores e tamanhos disponíveis. As imagens abaixo mostram as opções mais populares na Amazon.

Projetados para combinar perfeitamente com qualquer guarda-roupa casual ou esportivo, estes tênis trazem um toque retrô ao seu look diário. Com um design elegante e o conforto característico da Adidas, eles são perfeitos para quem busca tanto estilo quanto praticidade. Toque para ver o produto ou comprar.

Um ícone desde seu lançamento em 1988, continua a ser um favorito graças à sua silhueta original meticulosamente recriada. Com uma estrutura de entressola de duas camadas equipada com C-CAP para melhor amortecimento e uma palmilha de PU, estes tênis garantem um conforto excepcional. O cabedal é feito de couro natural de alta qualidade, enquanto a sola é de borracha, promovendo durabilidade e aderência. Toque para ver o produto ou comprar.

Inspirados nos estilos icônicos do tênis, estes calçados trazem uma essência retro que se encaixa perfeitamente nas tendências atuais. Com um design elegante e minimalista, eles são ideais para quem busca adicionar um toque de sofisticação ao seu visual diário. O conforto não é deixado de lado, graças à construção de qualidade e materiais selecionados para garantir uma experiência de uso excepcional. Toque para ver o produto ou comprar.

Perfeitos para atividades como corrida, caminhada e treinamento, estes tênis apresentam um design moderno em preto, adaptando-se facilmente a qualquer guarda-roupa esportivo ou casual. Com uma silhueta slip-on para facilidade ao calçar, oferecem também uma sola grossa e ampla para máximo conforto durante o uso prolongado. Feitos com materiais ultraleves e respiráveis, garantem ventilação adequada e prevenção contra deslizes, tornando-os ideais para homens e mulheres que valorizam a funcionalidade sem comprometer o estilo. Toque para ver o produto ou comprar.

Baseado no design old-fashioned do modelo LIFESTYLE 420, o UL420M, exclusivo do Japão, apresenta um design de cabedal mais simples e uma sola espessa que melhora tanto a estabilidade quanto a durabilidade. O charme retro é realçado pelo uso de suede e tecido no cabedal, colorido com as cores históricas da New Balance. Disponível em tamanhos unissex, este sneaker é perfeito para combinações de looks em pares. Com cabedal de couro natural e sola de borracha, promete ser um item indispensável no seu guarda-roupa, misturando tradição e inovação de forma única. Toque para ver o produto ou comprar.

Esta versão traz uma paleta de cores básicas, tornando-o perfeitamente adaptável a uma ampla variedade de estilos. O modelo é enriquecido com uma série de características que melhoram o conforto e a resistência, incluindo uma palmilha tipo cupsole para suporte adicional, uma sola de borracha resistente ao desgaste para uma durabilidade prolongada e um rótulo de calcanhar moldado em 3D que adiciona um toque elegante ao design clássico. Ideal para composições em pares ou em família, este tênis também apresenta cadarços simples em branco, complementando sua estética minimalista e versátil. Toque para ver o produto ou comprar.

Projetados para se adaptar a uma variedade de atividades, desde caminhadas até treinos leves, esses tênis sem cadarços são notavelmente leves e vêm em uma ampla gama de tamanhos, de 22.5cm a 28cm. A sua construção larga assegura um ajuste confortável, ideal para quem procura por calçados que combinem facilidade de uso com suporte. Além disso, são perfeitos para profissionais da saúde ou qualquer pessoa que passe longos períodos em pé, graças ao seu design que facilita a caminhada e à sola antiderrapante que oferece segurança extra em qualquer superfície. Toque para ver o produto ou comprar.

Este sneaker, inspirado nos designs clássicos do basquete dos anos 80 e atualizado para o dia a dia urbano, oferece uma estética atemporal que não passa despercebida. Fabricado com materiais de alta qualidade, garante durabilidade e conforto, enquanto a silhueta baixa proporciona uma sensação de leveza e flexibilidade. Este é um produto oficial no Japão, assegurando autenticidade e qualidade superior. Toque para ver o produto ou comprar.

Feitos com o clássico material de lona, estes sapatos são perfeitos para o uso diário, seja para ir ao trabalho, à escola, ou simplesmente para explorar a cidade. Projetados para serem unissex e disponíveis em uma ampla gama de tamanhos, de 22.5cm a 28.0cm, eles se adaptam a qualquer estilo e ocasião. Devido ao design mais estreito, é recomendado escolher um ou dois tamanhos maiores para aqueles com pés mais largos ou com arcos altos, ou para aqueles que preferem um ajuste mais folgado. Toque para ver o produto ou comprar.

Com um compromisso inabalável com a qualidade, a Moonstar integra quatro pilares fundamentais em cada produto: capacidade de planejamento, habilidade de design, capacidade de produção e força de serviço, garantindo que cada par de tênis atenda às necessidades específicas de seus usuários. Projetados pensando na segurança, estes sapatos apresentam um design de sola antideslizante que aumenta a aderência ao solo, reduzindo o risco de escorregões. A funcionalidade à prova d’água garante que seus pés permaneçam secos e confortáveis . Ideal para aqueles com pés mais largos, o design 4E oferece espaço extra para um ajuste confortável. Toque para ver o produto ou comprar.

Mantendo-se fiel ao design clássico que catapultou a marca para a fama, este modelo de cano alto oferece um visual distinto que transcende gerações. Fabricado com o tradicional material de lona, não só garante durabilidade e conforto como também permite uma vasta personalização para combinar com qualquer estilo. Seu design de cano alto não só adiciona um toque de atitude ao seu visual, mas também oferece suporte adicional ao tornozelo, ideal para qualquer atividade, seja um passeio casual ou uma sessão intensa de skate. Toque para ver o produto ou comprar.

Este modelo masculino eleva sua corrida com um cabedal de malha adornado com impressão por sublimação para um visual distinto, e a marca N que se integra com os cadarços para uma suporte agradável. A sola de contato com o solo em EVA garante uma amortecimento confiável, tornando-os adequados tanto para suas corridas de fitness quanto para o uso diário. Além disso, a durabilidade da sola assegura que estes tênis suportem o desgaste de longas sessões de corrida ou caminhada, garantindo que você possa desfrutá-los por muitas estações. Toque para ver o produto ou comprar.

Com seu design limpo e minimalista, esses tênis refletem a essência da simplicidade elegante, tornando-os perfeitos para uma variedade de ocasiões, desde passeios casuais até encontros mais formais. A qualidade e o conforto que você espera da Adidas estão presentes em cada detalhe, desde o cabedal até a sola, garantindo durabilidade e uma experiência de uso excepcional. Toque para ver o produto ou comprar.

Desde opções clássicas, como o Converse All Star, até inovações focadas no conforto e na tecnologia, como os sneakers à prova d’água da Moonstar, há uma ampla gama de escolhas para satisfazer as necessidades e os gostos de cada indivíduo. Esses modelos são testemunhos da evolução constante no mundo dos calçados, oferecendo soluções para corrida, caminhada, uso casual e até mesmo para o trabalho, sem sacrificar o estilo ou o conforto.

Independentemente de sua preferência por modelos mais tradicionais ou pela mais recente tecnologia em calçados esportivos, esta matéria garante que você encontrará o par perfeito para complementar seu estilo de vida ativo e sua personalidade. Toque para ver o produto ou comprar, e dê o próximo passo em direção ao conforto e ao estilo sem comparação.

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Coceiras e pele irritada podem ser sintomas de que sua saúde não está bem

Publicado em 16 de março de 2024, em Nutricionista Silvia Tsutsumi

Saiba como saber identificar a coceira e pele irritada. Dicas que podem melhorar sua saúde.

Imagem ilustrativa (PM)

Coceiras e pele irritada podem ocorrer por motivos diversos mais simples, sem condições de saúde correlacionadas, como devido a picadas de formigas e mosquitos, suor, ou alergias a roupas com tecidos ásperos ou irritantes, como lã, assim como contato com elementos alergênicos, como ácaro e poeira. Há também a possibilidade de manifestação de irritação na pele devido a desidratação da pele, que é resolvido rapidamente com a aplicação de hidratante, associado a boa ingestão de líquidos e restrição de banhos muito demorados e quentes.

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Porém há também condições subjacentes para esta ocorrência, que indicam que algo em sua saúde não está bem, e que o seu sistema imune está ativado, ou até mesmo outro órgão pode estar comprometido… Para isso irei te ajudar a compreender um pouco mais dos sinais e sintomas do seu corpo e te levarei a ter um autocuidado melhor, mas também recomendo, que, acima de tudo, a prioridade sempre será a busca por atendimento médico, principalmente com a persistência desses sinais.

Regiões de alerta

Aparecimento de irritação de pele, próximo da boca, pescoço, barriga e ao redor do ânus, coceira, pele áspera e vermelha, como se com queimadura.

– Isso pode ser sintoma de alergia alimentar, onde o alimento ou bebida teve maior contato, porém esse sintoma geralmente vem acompanhado com mais outros, como: dor de cabeça, diarreia, vômito, sonolência, dificuldade na respiração, língua edemaciada. Se caso você consumir algo e nas próximas horas ou dentro de 24 horas após ingestão tiver esta ocorrência, busque imediatamente atendimento médico, e restrição total do alimento, pois pode se manifestar de forma severa, com o fechamento da glote, parada cárdio-respiratória e coma, pois alergia alimentar é tido como um problema agudo e se cria uma janela progressiva de defesa do organismo para este corpo estranho.

Coceira + sintomas

Aparecimento de coceira e irritação da pele em todo o corpo, com olhos e pele amarelados, seguido de cansaço.

– Esse sinal e sintoma pode está relacionado a uma condição que está atingindo a vesícula biliar ou fígado, e nesse caso é necessário exames específicos para fechamento do diagnóstico, seguido de uma alimentação leve, baixo em gordura e açúcares.

Gestantes

Aparecimento de coceira em gestantes, principalmente na região da barriga/umbigo/pernas.

– Pode ser uma condição exclusivo dos hormônios da gestação, nada relacionado à alimentação. E para ser diagnosticado o ginecologista fará uma anamnese, exame físico, histórico de outras gestações, possivelmente uma biópsia de pele para análise clínica e quando fechado diagnóstico medicamentos específicos, como pomada com corticóides, remédios histamínicos seguros e uma alimentação equilibrada, antiinflamatória, rica em vegetais, frutas, legumes.

Casos crônicos

Coceiras com camadas grossas da pele, placas vermelhas, altamente pruriginosas e descamativas.

– É possível se tratar de Psoríase, uma doença autoimune, sem cura, porém estabilizada com acompanhamento dermatológico. Essa doença frequentemente acomete mais as costas, regiões do cotovelo, antebraço, couro cabeludo e umbigo. Será necessário uma alimentação que diminua a inflamação e melhore o sistema imune, com frutas/verduras e legumes presentes diariamente e restrição a ultraprocessados, embutidos, doces refinados e gordurosos.

– Bolhas d`água, seguidos de implosão, prurido, descamação, irritação e coceira: Pode se tratar de intolerância a lactose/glúten, e se diagnosticado sabe-se que tais sinais melhorarão muito com uma dieta restritiva ao açúcar do leite e a proteína do trigo.

– Há outras infinidades condições de saúde que podem levar a coceiras e irritação de pele como a Covid-19, câncer, doenças renais, lúpus, doenças psicológicas, diabetes, AVC, anemia, fungos, candidíase, herpes, etc. O tratamento varia conforme a causa, enfatizando a importância do acompanhamento médico e da colaboração de profissionais de saúde multidisciplinares, incluindo nutricionistas e psicólogos. Portanto, é fundamental reconhecer os sinais do corpo, buscar ajuda especializada e adotar hábitos alimentares e de cuidado adequados para manter a saúde da pele e do organismo como um todo.

Você pode contar comigo para obter suporte e orientação ao lidar com questões relacionadas à sua saúde e bem-estar. Estou aqui para oferecer informações úteis, esclarecer dúvidas e incentivá-lo a buscar assistência profissional quando necessário. Seja para entender melhor os sinais do seu corpo, planejar uma dieta saudável ou simplesmente para obter apoio emocional, estou disponível para ajudar no que for preciso. Juntos, podemos trabalhar para promover um estilo de vida mais saudável e equilibrado.

Nutricionista Silvia Tsutsumi

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