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Por que não está dormindo bem quentinho no inverno? A resposta pode estar no seu cobertor e edredom de plumas de ganso.
Casal dormindo tranquilo no inverno (PM)
Como usar bem o cobertor e o edredom de plumas de ganso? Com as temperaturas baixas no inverno, mesmo com o ar-condicionado ligado, se sente frio na hora de dormir. É pior quando a pessoa não quer que a pele fique ressecada por isso desliga o ar-condicionado ou o aquecedor.
Afinal, há excelentes edredons de pluma no Japão, levíssimos e que esquentam muito. E se a textura do cobertor agrada, pode usá-lo junto para potencializar o aquecimento e não precisará nem do ar-condicionado nem do aquecedor.
Há dois pontos-chave para manter uma temperatura adequada e poder ter um sono de qualidade.
O primeiro ponto importante é a capa do futon ou edredom de plumas. Quanto mais fina melhor, segundo os especialistas da Nishikawa, a maior fabricante de roupas de cama do país. “Uma capa mais fina manterá o edredom mais quente porque permitirá que o calor seja transferido para ele com mais facilidade”, explicou. Mas há um detalhe: dar preferência para a capa de algodão 100%.
Cobertor sobre o edredom de plumas de ganso (PM)
O outro ponto importante é como combinar o uso do cobertor.
Segundo um especialista da Omron, as pesquisas apontam que as plumas detectam a temperatura do corpo e aumentam a retenção do calor. Por isso, se colocar um cobertor entre o corpo e o edredom bloqueia o efeito. Assim, o ideal é usar o cobertor sobre o futon.
Os especialistas da Nishimura fizeram testes com a temperatura do quarto em 23ºC. Quando se coloca o cobertor sobre o futon para dormir, foi medida a temperatura de 23,8C no edredon. Passados 10 minutos subiu para 27,4ºC. E, 20 minutos depois, chegou a 29,4ºC.
Na medição das temperaturas, no mesmo ambiente, mas com um cobertor a mais, desta vez sobre o lençol, a pessoa já na cama, e coberta com edredom e um cobertor sobre ele, a temperatura nessa hora era de 23,1ºC. Mas, passados 10 minutos, subiu para 27,4ºC, já mais elevada do que na primeira situação. Passados 45 minutos, a temperatura do futon subiu para 30ºC.
Três situações pontuadas com estrelas para mostrar o uso dos cobertores e edredom para ficar ainda mais quente (Rakuten)
Essa experiência mostrou que o uso de 2 cobertores é ainda mais eficiente e eficaz, pois a pessoa se mantém bem aquecida, importante para a qualidade do sono. Mas, nesse caso, não use coberta elétrica.
Caso queira comprar um bom edredom de plumas de ganso procure por 羽毛布団, lê-se umobuton. É possível encontrá-lo até na Nitori, com preços que variam de 15 a 37 mil ienes, dependendo do tamanho e da qualidade.
Mas, se puder, compre um da marca Nishikawa, que é duradouro e de excelente qualidade. Quanto maior o percentual de plumas, mais quente é, por isso não economize. A expressão na etiqueta é ダウン85% ou ダウン92%, por exemplo.
Na Amazon poderá encontrar de diversas marcas, qualidades das plumas de ganso e de preços.
Também poderá encontrar capas diversas, de cores lisas e estampadas, mas lembre-se de conferir se é 100% algodão.
Se necessita comprar mais cobertores, veja aqui de diversos modelos e cores.
Fontes: JNN e WeatherNews
