Viaje com estilo e praticidade: os acessórios essenciais

Desde organizadores inteligentes a gadgets tecnológicos, descubra o que não pode faltar na sua mala.

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Viajar pode ser uma experiência maravilhosa, mas organizar a mala pode ser um desafio.

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Com os acessórios certos, você pode transformar essa tarefa em algo simples e ainda viajar com estilo. Aqui, nesta matéria serão destacados os itens indispensáveis para uma viagem perfeita.

  1. Sacos de compressão para viagem – ¥3.480

Sacos de compressão projetados para otimizar espaço em sua mala. Feitos com material resistente e zíperes confiáveis, estes sacos são perfeitos para organizar e comprimir roupas e outros itens de viagem, tornando-os essenciais para viagens mais longas. Toque para ver o produto ou comprar.

  1. Adaptador de viagem universal com portas USB e tipo C – ¥2.000

Este adaptador de viagem é ideal para viajantes globais, oferecendo compatibilidade com tomadas de diferentes países. Equipado com 2 portas USB e uma porta Tipo C, permite carregar vários dispositivos simultaneamente. Sua faixa de tensão de 100-240V o torna versátil para uso internacional. Toque para ver o produto ou comprar.

  1. Cadeado TSA com 4 dígitos – ¥953

Um cadeado de viagem robusto e seguro, com um sistema de 4 dígitos para máxima segurança. Aprovado pela TSA, permite que as autoridades de segurança do aeroporto inspecionem sua bagagem sem danificar o cadeado. Ideal para proteger sua mala durante as viagens. Toque para ver o produto ou comprar.

  1. Balança de bagagem digital com display LED – ¥1.180

A balança digital SHANJE é uma ferramenta indispensável para evitar taxas de bagagem excessiva. Com capacidade de até 50 kg e um display LED claro, esta balança portátil e fácil de usar garante que sua bagagem esteja dentro dos limites permitidos. Toque para ver o produto ou comprar.

  1. Capa para passaporte multifuncional – ¥799

A capa para passaporte Hueapion é um acessório de viagem multifuncional, com vários compartimentos para guardar documentos, cartões e o passaporte. Inclui uma capa transparente para fácil visualização e proteção adicional para seus documentos importantes. Toque para ver o produto ou comprar.

  1. Conjunto de 12 bolsas organizadoras de viagem – ¥2.380

Este conjunto de 12 bolsas organizadoras oferece uma variedade de tamanhos e estilos para manter sua bagagem organizada. Ideal para separar roupas, sapatos e acessórios, facilitando a arrumação e o acesso a seus pertences durante a viagem. Toque para ver o produto ou comprar.

  1. Pochete de segurança antifurto – ¥2.588

A pochete LiberFlyer é projetada para segurança durante as viagens, oferecendo proteção contra furtos com seu material resistente e zíperes seguros. Ideal para guardar dinheiro, documentos e itens pessoais de forma discreta e segura. Toque para ver o produto ou comprar.

  1. Cinta de bagagem ajustável com trava de segurança – ¥999

Uma cinta de bagagem ajustável da TRIWONDER, ideal para manter sua mala segura e identificável. Com uma trava de segurança robusta, esta cinta ajustável é uma adição prática para qualquer viagem, garantindo que sua bagagem permaneça fechada e segura. Toque para ver o produto ou comprar.

  1. Almofada de viagem ergonômica com capa lavável – ¥2.780

Esta almofada é uma companheira ideal para longas jornadas. Projetada ergonomicamente para proporcionar suporte ao pescoço, esta almofada ajuda a prevenir dores e desconforto durante viagens. Com uma capa lavável e um design compacto que facilita o armazenamento, é perfeita para viagens de avião, carro ou trem. Além disso, seu material macio e confortável garante um descanso agradável, enquanto a capa lavável facilita a manutenção. Toque para ver o produto ou comprar.

  1. Adaptador de viagem universal – ¥1.980

O adaptador de viagem universal é uma solução indispensável para o viajante moderno. Compatível com tomadas de diversos países, este adaptador permite conectar dispositivos em quase qualquer lugar do mundo. Ele possui 2 portas USB e uma porta Tipo C, possibilitando o carregamento simultâneo de múltiplos dispositivos, como smartphones, tablets e câmeras. Compacto e fácil de transportar, este adaptador é um acessório de viagem essencial para quem busca conveniência e eficiência. Toque para ver o produto ou comprar.

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O poder das sopas e caldos para sua saúde no inverno

Publicado em 16 de dezembro de 2023, em Nutricionista Silvia Tsutsumi

A preferência por sopas e caldos quentes no inverno vai além do conforto, oferecendo benefícios para a saciedade e emagrecimento.

Imagem ilustrativa (PM)

O inverno traz a vontade maior de consumo de alimentos quentes que ajudam na sensação de conforto e aconchego. Essa preferência natural por pratos quentes durante o inverno é impulsionada pelo desejo de buscar melhorar a sensação térmica, tornando-se uma resposta instintiva às baixas temperaturas.

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Mas além desses benefícios instintivos, há os alimentos quentes que são baixos em calorias e aceleradores no processo metabólico e de saciedade, ou seja, auxiliarão no processo de emagrecimento e saúde. Estou falando das sopas. Quando utilizamos de forma estratégicas itens alimentares nutritivos, eles se tornam ainda mais funcionais e potencializadores desses objetivos. Citarei alguns:

  • Sopas com cúrcuma/açafrão

Por ser um alimento anti-inflamatório, a sopa com a cúrcuma ajudará no processo de desinflamação do organismo, facilitando no processo de emagrecimento. Utilize 1 colher de sopa de cúrcuma diluído no caldo para um potencial efeito;

  • Sopas com folhas verde escuras, talos, e leguminosas adicionadas

Nessa sopa haverá uma adição de fibras, nutrientes como cálcio, potássio e magnésio, assim como proteína vegetal, que pode ser através da soja, ou feijão. Esses nutrientes ofertam em comum o relaxamento, a diminuição da ansiedade, da impulsão por doces e volume alimentar;

  • Cebola e alho

Esses dois alimentos ajudam a diminuir dores articulares, dores pélvicas, lombar e da menstruação, além de serem potentes anti-inflamatórios; logo um creme ou caldo com eles em maior concentração possibilitará a melhoria desses sintomas, a aumentar as chances de eliminação de toxinas, aceleramento do metabolismo, assim como ajudará a temperar de forma artesanal/caseira o preparo;

  • Água

A água usada na sopa trará o aumento da saciedade, da hidratação celular, da eliminação de toxinas pela urina, assim possibilitando o efeito diurético e regulador intestinal, além do suprimento de água que infelizmente deixamos a desejar em temperaturas mais amenas;

  • Preparo caseiro

De nada adiantará se caso a sopa ou caldo consumido for industrial.  É necessário evitar os preparos semiprontos para que consigamos os benefícios ofertados, caso contrário estaremos consumindo um alimento rico em aditivos químicos, como conservantes, estabilizantes, sódio e gordura trans, que são cancerígenos e inflamatórios;

Em conclusão, o consumo de caldos e sopas nutritivas durante o inverno oferece uma maneira reconfortante de atender à preferência por alimentos quentes, proporcionando não apenas saciedade, mas também uma ampla gama de nutrientes essenciais.

Essas preparações versáteis podem ser adaptadas para atender às necessidades individuais, incluindo combinações estratégicas de ingredientes para otimizar a nutrição. A importância do acompanhamento nutricional neste contexto é fundamental, pois um profissional qualificado pode personalizar as receitas de acordo com metas específicas de saúde, garantindo que as escolhas alimentares durante a estação mais fria não comprometam o equilíbrio nutricional. Dessa forma, o inverno se torna não apenas uma época de conforto culinário, mas também uma oportunidade de promover uma alimentação saudável e sustentável com o suporte de orientações especializadas.

Nutricionista Silvia Tsutsumi

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