Imagem ilustrativa (PM)

Desde meados da década de 1980, brasileiros descendentes de japoneses, realizam o movimento imigratório Brasil/Japão, por inúmeros motivos tais como: a diferença socioeconômica entre os países, o critério segurança, o desemprego, os baixos salários no Brasil e até mesmo uma curiosidade ou necessidade de experienciar a vida no país de origem dos seus ascendentes.

O trabalho exerce um papel de destaque na vida das pessoas, ele fala muito sobre o que somos. Para muitos é a via de alcance de sonhos e objetivos. É uma atividade que ocupa grande parte do tempo na vida das pessoas em sociedade. Podemos notar que frente ao cenário econômico atual, o trabalho passou a ser muito mais uma fonte de subsistência do que de criação ou transformação. Muito mais uma necessidade do que uma forma de realização pessoal.

Pessoas em todo o mundo passaram a buscar cada vez mais ajuda na clínica psicológica, inclusive os brasileiros que trabalham no Japão, apresentando como queixa sintomas de esgotamento físico e emocional associados a condições do trabalho, sugerindo assim um possível quadro de burnout.

O termo burnout é utilizado no jargão popular inglês para significar aquilo que deixou de funcionar por total falta de energia. Herbert J. Freudenberger (médico, psicólogo e psicanalista) foi o primeiro a utilizar esse termo, em 1974 no seu artigo Staff Burn-out, alertando a comunidade científica acerca dos problemas a que profissionais da saúde estariam expostos em decorrência de seu trabalho. Interesse que surgiu a partir da percepção de sintomas de esgotamento profissional dele mesmo e da sua equipe no trabalho intenso e de poucos resultados alcançados com dependentes químicos.

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A síndrome de burnout ou síndrome do esgotamento profissional, é um distúrbio psíquico que consiste em tensão emocional e estresse crônico resultantes de um trabalho intenso, onde o trabalhador prioriza as necessidades de outras pessoas e acaba por negligenciar as suas próprias.

O sujeito inicia suas atividades em uma empresa repleto de esperanças, dedicação e engajamento, esse mesmo sujeito vai perdendo o entusiasmo e começam a surgir alguns sintomas, mas vejam, segundo Carlotto; Gobbi, 1999, esse tempo é diferente para cada um, pode ser de anos ou até mesmo décadas. Assim, podemos entender que o burnout é uma resposta individual relacionada diretamente ao ambiente de trabalho, não se dá imediatamente, ele ocorre de forma gradual, manifestando-se através de vários sinais na condição física e psicológica.

Sintomas Físicos

A exaustão é a característica mais marcante no quadro de esgotamento profissional, soma-se ao cansaço físico e mental, dores musculares, insônia, trato gástrico alterado ocasionando possível desregulação a nível de neurotransmissores e batimentos cardíacos acelerados com elevação da pressão arterial e sudorese.

Sintomas Psicológicos

A saúde mental fica bastante comprometida, o sujeito tem as suas atividades rotineiras afetadas, tendência ao isolamento, diminuição da autoestima, sentimento de incapacidade e resposta cognitiva alterada, além da dificuldade de concentração, irritabilidade e oscilação de humor.

A vida de trabalho no Japão está longe de ser a ideal, não é mesmo? Muita exigência, pressão, controle, certos ambientes de trabalho com condições insalubres, muitas horas de trabalho e muito poucas horas de sono.

Como pensar em saúde e bem-estar quando ambos são afetados pelo excesso de atividades laborais e metas produtivas tão altas?

O tratamento e a prevenção para a síndrome de burnout podem ser realizados com a ajuda psicológica ou em parceria com o médico quando a medicação se faz necessária. O profissional da psicologia é capaz de identificar os sintomas e os possíveis gatilhos emocionais que resultam nesse quadro.  Profissional e paciente poderão caminhar juntos na criação de estratégias de alívio das cargas emocionais envolvidas, na capacitação da leitura dos ambientes estressores e como lidar melhor com eles, no emprego de estratégias de relaxamento e no autoconhecimento necessário para o fortalecimento do eu e um melhor posicionamento diante do mundo e do outro.

Não se deixe para depois, ao perceber que algo não está bem busque ajuda psicológica ou médica.

Boas reflexões!

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