Alimentos para revigorar o corpo na estação chuvosa

A natureza proporciona o que o corpo precisa nesta época de chuvas, o qual causa de vários desconfortos.

Obrigado pela sua opinião! Informaremos os responsáveis! Poderia nos ajudar compartilhando esta página?
Obrigado pela sua opinião! Informaremos os responsáveis para melhorar! Volte sempre!

À esq. curry com vegetais (Pixabay) e à dir. salada de coentro com peito de frango (Flickr)

A estação chuvosa é um período no qual muitas pessoas sofrem de embotamento, cansaço, irritabilidade no humor e problemas como edema. 

Publicidade

A empresa WeatherNews ouviu os conselhos da médica Yoshiko Seto, professora de medicina tradicional chinesa do Instituto de Acupuntura e Moxabustão Genhodo, para recomendar como tratar de tais distúrbios que causam desconforto.  

“A estação chuvosa é um período de alta umidade e ela tende a ficar em nossos corpos. Causa edema (inchaço em determinadas partes do corpo), cansaço, perda de apetite e outros”, explica.

A médica explica que tudo o que é úmido ou molhado tem a propriedade de ser pegajoso e pesado, por isso, causa problemas no corpo, além do viés dos hábitos alimentares.

Ela questiona se “não está se servindo de sorvete, sucos gelados e cerveja por sentir calor? Doces, sashimi e vegetais crus gelados podem enfraquecer o trato gastrointestinal”. Isso causa um problema no metabolismo do corpo, desencadeando os sintomas citados.

Cita 3 pontos importantes:

  • Melhorar a função gastrointestinal e melhorar o metabolismo dos líquidos do corpo
  • Excreção do excesso de água por ação diurética
  • Melhorar o metabolismo dos líquidos pela transpiração

Alimentos que ajudam o corpo na estação chuvosa

Milho (Pixnio) e melancia (Pixabay)

A natureza é tão sábia que proporciona os alimentos certos para esta época, como pepino, milho e vagem. Veja as ações deles.

  • Leguminosas frescas como vagem e edamame: além de melhorar a função gastrointestinal, também têm efeito diurético
  • Cucurbitaceae (família do pepino, melão, melancia, etc.): prevenção da insolação e efeito diurético
  • Milho: Melhora a função gastrointestinal e também tem efeito diurético 
  • Ervas aromáticas como coentro, perilla (shiso) e outras: promovem a transpiração
  • Especiarias como gengibre, pimenta japonesa (sansho), curry em pó e outras: promovem a transpiração

“Muitos dos vegetais e frutas que têm um sabor gostoso nesta temporada são considerados alimentos medicinais que ajudam a prevenir o inchaço. São eficazes quando combinado com especiarias como curry em pó e gengibre. Eles aumentam o apetite e têm efeito para a sudorese”, explica.   

Mãos na massa na cozinha

Sansho (House) e gengibre (RawPixel)

Cozinhar com especiarias como ingredientes sazonais, além de fazer bem para o corpo, melhoram até o estado do espírito.

“No entanto, tome cuidado para não abusar dos temperos. Isso pode causar dor de estômago, acúmulo de calor, transpiração excessiva ou ondas de calor, por isso, recomendo uma quantidade em nível adequado”, aconselha.

A médica explica que o edema também pode causar fadiga por calor. É muito importante tomar as devidas providências durante a estação chuvosa para passar bem agora e também no verão. 

Que tal abastecer a sua despensa com esses alimentos e preparar pratos deliciosos? 

Bom apetite e cuidado com a sua saúde!

Fonte: WeatherNews

Obrigado pela sua opinião! Informaremos os responsáveis! Poderia nos ajudar compartilhando esta página?
Obrigado pela sua opinião! Informaremos os responsáveis para melhorar! Volte sempre!

+ lidas agora

> >

Vamos Comentar?

Netflix demite 300 funcionários em segunda rodada de cortes

Publicado em 24 de junho de 2022, em Notícias do Mundo

No mês passado, 150 funcionários também foram cortados em uma ação para reduzir prejuízos em decorrência da queda de assinantes.

Obrigado pela sua opinião! Informaremos os responsáveis! Poderia nos ajudar compartilhando esta página?
Obrigado pela sua opinião! Informaremos os responsáveis para melhorar! Volte sempre!

As demissões recentes ocorreram após a companhia ter cortado 150 empregos no mês passado (banco de imagens)

A Netflix anunciou na quinta-feira (23) que demitiu 300 funcionários em uma segunda rodada de cortes após perder assinantes pela primeira vez em mais de uma década.

Publicidade

Os cortes contaram por cerca de 4% da força de trabalho da gigante do streaming, e a maioria afetou funcionários nos EUA. As demissões recentes ocorreram após a companhia ter cortado 150 empregos no mês passado.

A Netflix disse em fevereiro que havia perdido 200 mil assinantes globalmente no início de 2022 e projetou um declínio de 2 milhões de usuários no próximo semestre.

A companhia disse que a queda foi devido a vários fatores, incluindo competição aumentada, economia, guerra na Ucrânia e grande número de pessoas que compartilham suas contas com lares que não pagam.

Para compensar a perda de usuários, a Netflix também está considerando adicionar propagandas ao serviço em troca de uma assinatura mais barata, além de cortar custos, uma medida que a companhia resiste há muito tempo.

Fonte: The Guardian

.
Passagens Aereas para o Brasil
Casa Própria no Japão
Produtos Brasileiros no Japão
Empregos no Japão - Konishi Sangyo
Fujiarte - Empregos no Japão
FUJIARTE - Empregos no Japão
Apartamentos para alugar no Japão
Apartamentos para alugar no Japão
Empregos no Japão
ISA - Empregos no Japão
Uninter - JAPÃO - Educação a distância
UniFCV Japão - Educação a distância