Foto ilustrativa de mulher com sintoma de resfriado (PxHere)
Nesta época do ano, no outono, quando as diferenças de temperatura da manhã e da noite são elevadas em relação ao dia, as pessoas podem desenvolver sintomas parecidos com o resfriado ou polinose (kafunsho em japonês). Isso se deve à desregulação do sistema nervoso autônomo.
Embora não se possa descartar a polinose de outono, em geral, pode ser a alergia à diferença de temperatura, também conhecida como alergia ao frio, chamada de kandansa alergy (寒暖差アレルギー) em japonês.
Sintomas da alergia ao frio
Segundo o médico Norio Suzuki, Diretor da Clínica Suzuki de Medicina Interna e Pediatria, os sintomas são coriza e espirros. Mas algumas pessoas poderão ter dor de cabeça, tosse, coceiras na pele e até perda de apetite. Se a secreção do nariz for clara ou incolor e se não tiver febre, é quase certo que se trata da alergia à diferença de temperatura.
Explica que quando a diferença de temperatura entre a manhã e a tarde chega a 7 graus Celsius ou mais, a pessoa pode desenvolver essa alergia. O corpo estranha pois de noite a mínima é de 10ºC e a máxima durante o dia pode chegar a 20 graus Celsius ou mais. É uma diferença muito grande.
O médico explica que esses sintomas desaparecem normalmente, sem necessidade de um tratamento específico, a não ser quando o nariz entupido se prolongue. A prevenção e os cuidados são a melhor solução.
Como evitar a alergia à diferença de temperatura
Fotos de mulher usando o cachecol (PxFuel) e outra tomando banho de chuveiro, quando o ideal é de ofurô (PxHere)
Porém, faz 3 recomendações importantes para evitar o mal-estar causado pela alergia:
- Estilo de vida e dieta alimentar saudáveis
- Aquecer a região do nariz ajuda, por isso, recomenda o uso de máscara
- Aquecer o pescoço. O aquecimento das grandes artérias que passam pelo pescoço promoverá o fluxo sanguíneo ao redor do rosto. Por isso recomenda usar algo que ajude a regular a temperatura corporal, como um lenço, uma echarpe ou cachecol leve para esta época. Também recomenda proteger os pulsos e os tornozelos, usando luvas e meias
Outro médico recomenda também sair com um agasalho para aquecer o corpo de manhã e à noite, na volta do trabalho ou da escola, especialmente nas regiões do pescoço, punhos e tornozelos.
O exercício físico é importante, assim como o sono regular, tomar um banho de ofurô (temperatura máxima de 40ºC) e evitar o estresse.
Fontes: JNN e Oiki Clinic
