À esq. um copo de refrigerante (Flickr) e à dir. uma salada de frutas (Public Domain Pictures)
A alergia aos polens, chamada de polinose ou kafunsho em japonês, causa sintomas como espirros, coriza e lágrimas, na tentativa do corpo eliminar esse agente.
Esses sintomas podem ser tão graves que a qualidade de vida se deteriora. Além disso, a polinose deixa a pele mais seca, causa tosse ou asma, pode inchar ou causar coceira na boca. São os mesmos sintomas de quem tem alergia a determinados alimentos.
Além disso, há relatos que apontam que o tabagismo é uma das coisas fortemente relacionadas aos sintomas da polinose, assim como a poluição do ambiente interno devido aos aquecedores e fogões a gás em ambientes mal ventilados também estão relacionados ao agravamento dessa alergia. E tem mais: a poeira amarela no início da primavera pode exacerbar os sintomas da polinose.
Quais são os alimentos que podem causar alergia
Os pacientes que sofrem de polinose podem desenvolver sintomas alérgicos, como irritação e coceira na cavidade oral, faringe e mucosa labial, quando ingerem alguns alimentos.
Isso porque esses vegetais contêm substâncias com estruturas muito semelhantes às que causam alergias (alérgenos) contidas no pólen do cedro ou cipreste japonês chamado de hinoki.
Segundo uma publicação do Hospital Universitário Fujita, os alimentos são classificados de acordo com 3 das 4 estações.
- Primavera: maçã, pêssego, cereja, tomate e soja (especialmente o leite de soja)
- Verão: melão, melancia, pepino e kiwi
- Outono: salsão e cenoura
A revista Josei Prime publicou um especial sobre os alimentos que podem causar alergia e citou outros: nozes e amendoim.
Açúcar e álcool são 2 vilões
Banana split tem muito açúcar escondido e tem frutas que devem ser evitadas (PickPik)
A médica entrevistada disse que viu muitos casos de pacientes ficarem livres do kafunsho quando abandonam de vez o açúcar. E ela alerta que pode estar “escondido” nos sorvetes, bebidas envasadas como refrigerantes e doces em geral. Para quem não consegue ficar sem, recomenda deixar para consumir as guloseimas e bebidas somente 1 vez por semana.
Outro produto muito consumido no Japão é uma variedade de bebidas alcoólicas, igualmente nociva para quem tem polinose.
Em resumo, além desses alimentos citados pelo HU, a médica acrescentou outros a serem evitados: pepino, laranja e outros cítricos, abacate, banana e ameixas em conserva.
É muito importante melhorar o sistema imune do corpo. Para isso, qualidade do sono, boa alimentação com dieta bem nutritiva, exercício físico regular e menos estresse, são as recomendações.
Se ainda não leu, confira as matérias relacionadas:
- Dicas para amenizar os sintomas da polinose
- Alimentação que ajuda a manter o corpo saudável
- Chá verde e seus poderes
- Poderoso inhame e uma receita com ele
- Suco verde para a imunidade
- 3 receitas de missoshiru
- A importância do daikon
- Iogurte e outros alimentos
- Natto
- 3 atitudes para começar antes da chegada da temporada dos polens
- Kafunsho e sistema imune
Fontes: MHLW, Josei Prime e Fujita HU
